Ngủ được xem là khoảng thời gian tốt nhất để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Vậy thế nào là tư thế ngủ tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Bằng cách kiên trì tập luyện và kết hợp với các chế độ ăn kiêng thì chuyện có eo thon, bụng phẳng không còn quá khó nữa.

Vòng eo là nơi dễ tích mỡ, đồng thời là nơi khó tiêu mỡ nhất khi bạn tập luyện. Vì vậy, để có một vòng eo lý tưởng thì những động tác yoga sau là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho cả người mới tập và những người đã quen với vận động.

Không cần mất thời gian và chi phí đến phòng gym, với những vật dụng đơn giản ở nhà bạn vẫn có thể tập luyện cho cơ thể săn chắc.

Tư thế nằm ngủ cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người.

Việc sốt sắng nuông chiều và bảo vệ trẻ không phải lúc nào cũng tốt... Câu chuyện dưới đây là một ví dụ.

Chứng đau nửa đầu phổ biến với rất nhiều người. Theo nghiên cứu, có đến 10% người bộc phát chứng đau nửa đầu từ thói quen ăn uống sai lầm của mình. Cũng có những người đau nửa đầu nguyên nhân lại xuất phát từ thói quen sinh hoạt.

Để ngủ ngon và giảm cân nhanh, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nên thực hiện 5 việc dưới đây trước khi ngủ.

Khi con cái hư, nhiều cha mẹ có xu hướng nổi giận và đánh trẻ. Việc đánh trẻ ngoài tác động đến tâm lý còn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ mà phụ huynh không hề biết.

Mỗi tư thế ngủ tiết lộ một kiểu tính cách của trẻ. Cha mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé.

Loài cá có vẻ ngoài... đen theo đúng nghĩa đen luôn, tựa như một hố đen vũ trụ giữa lòng đại dương vậy.

DNVN - Đôi chân vòng kiềng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có tác động không nhỏ đến tình trạng xương khớp của bé. Do vậy nhiều bậc cha mẹ lo lắng không biết chữa chân vòng kiềng như thế nào cho bé.

Ngủ trưa sai cách sẽ khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn. Bạn hãy tránh mắc phải những sai lầm dưới đây nhé.

Có rất nhiều trẻ thích ngủ trong tư thế chổng mông lên trời, không ít bố mẹ tưởng con không thoải mái nhưng thực tế lại rất tốt cho bé.

Nếu bạn thường có những thói quen dưới đây, hãy bỏ sớm kẻo giấc ngủ kém, ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ.