Ăn nhiều là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới béo phì. Trong khi việc ăn này lại bị chi phối chủ yếu bởi não bộ. Một số bí quyết sau giúp chúng ta giảm béo hiệu quả….

Các nhà khoa học đã phát hiện rằng, giảm cân bằng cách thay đổi màu sắc bát đĩa đựng thức ăn sẽ khiến bạn ăn ít hơn và giúp bạn giảm cân. Đây là cách giảm cân đơn giản hiệu quả tại nhà.

Bạn sẽ nản lòng hơn trong việc biến giấc mơ giảm cân thành hiện thành nếu biết các “sự thật mất lòng” dưới đây.

Cách giảm cân nào mà lại không cần tập luyện? Hoạt động này giúp bạn đốt cháy calo mà không cần ăn kiêng hoặc bước chân trong phòng tập thể dục.

Các thực đơn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua ngoài chợ, siêu thị như chuối, khoai lang, dưa chuột, chanh.

Diện bộ trang phục cúp ngực đọ sắc bên đàn em Hoa hậu Việt Nam 2014, Lệ Quyên nhận nhiều ý kiến từ phía cư dân mạng.

Nếu bạn chưa tìm được phương pháp giảm cân phù hợp với mình, thì hãy thử áp dụng ngay những bí quyết từ những cô gái được mệnh danh là 'Nữ hoàng giảm cân' tại Hàn Quốc.

Một chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào giúp chị em sau sinh lấy lại vóc dáng như thời con gái? Hãy tham khảo những kinh nghiệm giảm cân sau sinh của các bà mẹ bỉm sữa được tổng hợp dưới đây nhé.

Sau khi giảm 14 kg trong 2 tháng, Khả Di (22 tuổi, Sóc Trăng) được khen nóng bỏng và gợi cảm không thua kém hot girl nào.

Sau loạt sóng gió, đây là lần đầu tiên Nam Em thoải mái trò chuyện, chia sẻ về cuộc sống cũng như những biến cố của mình.

Người mẫu đắt giá nhất hành tinh đặc biệt đề cao tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc để có thân hình đẹp và năng lượng làm việc.

Chuyên gia tiết lộ việc giảm cân không ăn được tinh bột và bỏ ăn bữa tối có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ. Để giảm cân an toàn hiệu quả, bạn nên nhớ rõ những điều dưới đây.

Để duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, nhiều sao Hoa Ngữ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn uống hòng ép cân nặng giảm xuống thật nhanh.

"Mọi người có thể bảo rằng Sam nhạt quá, tôi chấp nhận sự nhạt này. Tôi chỉ muốn khán giả biết đến mình qua những sản phẩm phim ảnh hay chương trình truyền hình" - Sam nói.

Sĩ Thanh tuy không sở hữu chiều cao ấn tượng nhưng bù lại người đẹp có vóc dáng quyến rũ khó ai sánh bằng.