Theo thống kê, trong số những người đã giảm cân thành công, chỉ 11% duy trì được thành quả, còn lại đều dần trở lại trạng thái ban đầu.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, đường là gia vị “có hại ghê gớm”, vì vậy, mọi người đều nên hạn chế ăn đường ít nhất có thể.

Trái cây và rau củ quả thường được bảo quản trong tủ lạnh để đảm bảo độ tươi.

Táo, đu đủ, lê... là loại trái cây bạn nên cho bé ăn trong thời kỳ ăn dặm.

Hạt tiêu đen, trà đen, nho đen... là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng.

Trái cây là nguồn thực phẩm ăn không bao giờ ngán...nhất là các chị em thích mình có một làn da đẹp. Tuy nhiên nếu như ăn nhiều quá cũng không có lợi cho sức khỏe. Nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và có tác dụng phụ cho cơ thể chúng ta. Vì vậy hãy thận trọng trong việc ăn trái cây.

Nếu bạn đang thừa cân thì hãy chú ý chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ hôm nay nhé.

Vitamin bổ sung tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần bổ sung với lượng đúng và đủ.

Chọn dứa nhìn lá, chọn bơ lắc đều, chọn lựu nhìn vỏ…. thuộc làu công thức này đảm bảo bạn là một người mua hoa quả hoàn hảo, chọn 10 loại quả ngon cả 10.

Những quả này khi chín xuất hiện đốm đen ở vỏ, nhiều người đem bỏ đi bởi không biết những tác dụng kỳ diệu trong việc chữa bệnh của quả này.

Thời tiết lúc này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và cần bổ sung những món ngon nào để tăng sức đề kháng, hãy xem ngay nhé!

Xoài là loại hoa quả được rất nhiều người yêu thích, tuy nhiên nếu ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn:

Trà cây ngưu bàng rất tốt cho sức khoẻ bạn nên sử dụng thường xuyên cho gia đình nhé.

Dâu tây không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mắc một số bệnh dưới đây, bạn tuyệt đối không nên ăn dâu tây.

Theo các nghiên cứu, người ta thấy rằng chiết xuất hạt nho giúp phòng ngừa sự tăn