Trong khi thuốc, tập thể dục và các kỹ thuật thở thường được khuyến nghị cho người bị rối loạn lo âu, thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp giảm lo âu mà bạn nên ăn.

Tim đập nhanh, hơi thở ngắn... có thể là biểu hiện của cơ thể khi bị rối loạn lo âu.

Cà phê xanh mang đến nhiều tác động tích cực cho sức khỏe như: giúp tinh thần tỉnh táo, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý, chống lại được căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường hay Alzheimer… Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều sẽ có những tác động không tốt cho sức khỏe.

5 dấu hiệu dưới đây cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp bất ổn vì uống nhiều cà phê, bạn không nên tiếp tục sử dụng chúng.

DNVN - Rối loạn lo âu khiến người bệnh rơi vào trạng thái sợ hãi, lo lắng kéo dài. Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh này chiếm 3 - 4% dân số. Thật may mắn, trong 10 năm qua, Kim Thần Khang đã giúp hàng nghìn người cải thiện rối loạn lo âu.

Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra khi đặt một tép tỏi dưới gối trước khi ngủ hay không.

Rối loạn tinh thần là bệnh lý về tâm lý kéo dài có thể gây ra nhiều tổn thương nghiêm trọng nên bạn cần chú ý.

Những người mắc chứng bệnh lo âu có thể sử dụng dầu hoa oải hương thay vì phải sử dụng thuốc có thể gây nghiện.

Ăn quá no, căng thẳng kéo dài... là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị mất ngủ.

Tẩy chay là một dạng bắt nạt về cảm xúc. Nó để lại vết sẹo lớn trong lòng, và rất khó để phục hồi.

Nếu như ngủ đủ giấc nhưng vẫn gây ra tình trạng mệt mỏi, vậy đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp một vài vấn đề.

Ngoại tình là sai lầm giết chết một cuộc hôn nhân nhanh chóng nhất. Người ta ngoại tình là để bù đắp đi những gì họ cho là thiếu. Vậy tại sao nhiều phụ nữ lại ngoại tình với người kém hơn chồng.

DNVN - Rối loạn lo âu nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây suy yếu hệ thần kinh, đe dọa đến tính mạng. Thật may mắn 10 năm qua, có một phương pháp thảo dược mang tên Kim Thần Khang đã giúp hàng nghìn người rối loạn lo âu cải thiện sức khỏe.

Mozart là một nhà soạn nhạc tài ba, 5 tuổi ông đã có thể sáng tác nhạc và các tác phẩm của ông sau này đã trở thành bất hủ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra Mozart có những biểu hiện rối loạn tâm thần.

Theo bác sĩ, đối với những bệnh nhân bị viêm não tự nhiễm, viêm não do virus…, tổn thương tại thùy trán và thái dương thường dẫn tới những triệu chứng của rối loạn tâm thần tùy thuộc vào vùng não bị tổn thương.