Trái cây tươi rất tốt cho mẹ sau sinh. Vì thế, trong chế độ ăn hàng ngày mẹ cần bổ sung đủ dưỡng chất, trái cây không chỉ để phục hồi sức khỏe mà còn để nuôi dưỡng con tốt nhất.

Những thực phẩm này khi kết hợp với nhau không chỉ tạo ra món ăn ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lá hẹ hoặc lá diếp cá có thể giúp bạn trị viêm họng cấp khi giao mùa đấy nhé.

Vào những ngày hè nóng bức, phụ nữ mang thai nên chọn cho mình những loại hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như dưa hấu, thanh long, cam… giúp giải nhiệt và tốt cho thai nhi.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ nhiều bà mẹ thường bị ốm nghén vô cùng vất vả, mẹ hãy bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày sẽ thấy vô cùng hiệu quả.

Viêm cổ tử cung là một trong những chứng viêm phụ khoa thường gặp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm cổ tử cung, triệu chứng sớm của nó cũng rất nhiều, vậy phụ nữ nên làm gì để phòng ngừa viêm cổ tử cung.

Cùng với sự gia tăng về tuổi tác, các chức năng cơ thể của người già cũng dần suy yếu. Trúng gió là chứng rất thường gặp ở người già. Các chuyên gia chỉ ra rằng, người già ăn nhiều hoa quả sẽ phòng trúng gió. Vậy người già nên ăn những loại quả nào để mang lại hiệu quả trên.

Mỗi gia đình có một cách dạy dỗ con khác nhau. Nhưng nhìn chung, người giàu đều dạy dỗ, đào tạo con theo hướng này.

Tuy mang lại nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, chất xơ...nhưng mận có vị chua, có thể khiến mẹ bầu bị xót ruột nếu ăn quá nhiều.

Chúng ta có thói quen ăn mọi thứ khi cảm thấy đói bụng. Tuy nhiên, có 1 số thực phẩm nếu ăn vào lúc đói sẽ cực kỳ gây hại.

Chất sắt, axit folic, calcium, vitaminC, A, B6 và các nguyên tố vi lượng khoáng chất trong củ dền sẽ giúp cơ thể bà bầu tăng sức bền tốt, dễ sinh hơn.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là cách tốt nhất để giúp trẻ thuyên giảm các triệu chứng ho có đờm. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm dưới đây để giảm khó chịu cho bé.

Những khoáng chất và vitamin trong quả mít giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, da, tuyến giáp, ngăn ngừa ung thư.

Trong 100g thịt của quả cóc chứa tới 42mg acid ascorbic, ngoài ra còn có nhiều chất sắt (Fe). Nhờ vậy, cóc có tác dụng tăng sức đề kháng cho người bị cảm cúm.

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo chế độ dinh dưỡng... giúp phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa.