Nếu bạn thức dậy lúc 7h sáng thì thời điểm nào bắt đầu ăn sẽ tốt nhất? Chia nhỏ bữa ăn có giúp giảm thiểu tình trạng tích mỡ.

Năm 1864, một kho báu khổng lồ được 4 người lính chôn giấu ở một ngọn núi tại Los Angeles, Mỹ. Những người liên quan đến kho báu này lần lượt qua đời một cách bí ẩn. Điều này khiến một số người cho rằng tồn tại một "lời nguyền" kho báu chết chóc.

Là CEO của một công ty PR đáng giá triệu đô khi mới 26 tuổi và từng được tạp chí Inc. bình chọn là một trong số 25 doanh nhân truyền cảm hứng nhất năm 2017, Richard Lorenzen cho biết anh có được ngày hôm nay nhờ tự học phổ thông ở nhà.

Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.

Bạn cần uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy, trước bữa ăn hoặc khi cảm thấy mệt mỏi.

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là hầu hết phụ nữ Nhật đều uống nước ngay khi thức dậy.

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là hầu hết phụ nữ Nhật đều uống nước ngay khi thức dậy.

Nếu sợ, du khách hãy tránh xa những nơi này, nhưng nếu thấy hứng thú thì đây sẽ là những địa điểm hấp dẫn nhất không dành cho những người yếu tim.

Đọc tin tức ngay sau khi thức dậy không phải là thói quen tốt vì nó có thể khiến bạn căng thẳng suốt cả ngày.

Có nên uống vitamin không và uống vitamin lúc nào tốt nhất là vấn đề nhiều người băn khoăn. Dưới đây là một số thông tin hữu ích về vitamin từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Jack Dorsey đã trở thành một trong những doanh nhân công nghệ có sức ảnh hưởng nhất trên thế giới, ngang hàng với Steve Jobs và Elon Musk.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Tuy nhiên, ngủ thời gian như thế nào mỗi ngày là đủ?

Cách chọn bàn chải đánh răng tốt nhất cho việc vệ sinh răng miệng trên thực tế không phải ai cũng biết rõ. Nên chon một chiếc bàn chải nhỏ hay lớn,cứng hay mềm? Lựa chọn nào là tốt nhất để bạn có một hàm răng khỏe mạnh.

Ở tuổi 57, tác giả sách bán chạy, triệu phú tự thân Tony Robbins thường xuyên làm việc 16 giờ mỗi ngày và chỉ ngủ 3 - 5 tiếng.

Bác sĩ thường khuyên chúng ta nên uống một cốc nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy sẽ tốt cho sức khỏe. Thế nhưng bạn tuyệt đối tránh uống các loại nước sau đây, vì sẽ có hại với cơ thể