Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu ruột vàng đối với sức khỏe.

Sử dụng những loại đồ uống này giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.

Cấu tạo răng và hàm chủ yếu từ canxi, do đó cung cấp những loại thức ăn như: sữa, sữa chua, pho mai, cà rốt...sẽ loại bỏ nguy cơ viêm lợi, sâu răng và giúp hàm răng khỏe mạnh hơn.

Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để trở nên năng động hơn cho một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất bạn cần bổ sung đầy đủ để tránh bị mất ngủ.

Đối với trẻ em sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến tính nhạy cảm với 11 trong số 17 chất gây dị ứng.

Cơ thể con người luôn là một thể thống nhất. Một bộ phận cơ thể hoạt động không ổn định luôn có cách biểu hiện ra các bộ phận khác. Tóc cũng không ngoại lệ.

Vitamin là hợp chất hữu cơ cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thường uống viên bổ sung vitamin do chế độ ăn không đảm bảo đủ lượng dưỡng chất. Nhưng hãy coi chùng tác dụng phụ nguy hiểm khi quá lạm dụng viên bổ sung vitamin.

Trầm cảm là một trong những tình trạng bệnh ngày càng phổ biến. Điều trị chứng lo âu và trầm cảm thành công không thể không kể đến các chất dinh dưỡng.

Hệ thống miễn dịch tốt luôn quan trọng, đặc biệt trong lúc COVID-19 hoành hành. Để có một hệ thống miễn dịch tốt, cơ thể cần có đủ vi chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C.

Rốt cuộc bên dưới cái giếng này có gì?

Dưới đây là những gì chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Sikha A. Sharma muốn bạn biết về sự thiếu hụt Vitamin D và những cách bạn có thể bổ sung nó khi ở nhà.

Chỉ bằng cách dùng đậu đen bạn có thể ngăn tình trạng tóc bạc sớm vô cùng hiệu quả.

Bạn đã biết ăn sáng đúng cách chưa? Đọc bài viết sau đây để tìm hiểu về những sai lầm phổ biến khi ăn sáng.

Không cần kiêng khem nhiều bạn cũng có thể giảm cân được chỉ với một vài bí quyết đơn giản.