Nghệ có tác dụng cải thiện trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa từ đó giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Hạt ngô được xếp vào nhóm ngũ cốc bổ dưỡng hàng đầu, đặc biệt, khi ăn ngô luộc buổi sáng cơ thể sẽ nhận về vô vàn lợi ích quý giá.

Uống trà chanh rất tốt cho sức khỏe bạn cần sử dụng thường xuyên nhé.

Quả dứa có vô vàn lợi ích tuyệt vời với sức khỏe con người mà bạn không nên bỏ lỡ, nhất là những điều dưới đây.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.

Bổ sung các loại rau củ này vào thực đơn không chỉ cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Thay vì ăn ít hơn, bỏ bữa hay làm các thói quen không lành mạnh khác, 4 sự kết hợp đồ ăn với đồ uống này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Củ nghệ tuy nhỏ bé nhưng có vô vàn công dụng hữu ích. Bên cạnh việc dùng làm gia vị trong món ăn, củ nghệ còn được dùng để pha trà. Và nếu thêm nguyên liệu này, trà nghệ sẽ giúp giảm mỡ bụng, ổn định đường huyết hiệu quả.

Không phải ai cũng biết tác dụng tuyệt vời của quả đậu bắp để ăn thường xuyên đâu nhé.

Tưởng chừng như uống nước rất đơn giản và không có gì nguy hiểm, nhưng nếu bạn uống sai cách, nó sẽ gây nguy hiểm khôn lường.

Mít là một loại trái cây quen thuộc với người dân Việt Nam và rất được yêu thích bởi mùi thơm đặc trưng cho cảm giác nồng nàn quyến rũ cùng vị ngọt dễ ăn. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn mít và ai cũng biết cách ăn loại quả này để không làm tổn hại đến sức khỏe.

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn sai cách hoặc với một số người, ăn cà chua lại có thể khiến bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hại cho sức khỏe.

Ngoài là một món ăn ngon, rau cải cúc còn được biết đến như một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Vi khuẩn HP có trong dạ dày có thể xâm nhập vào lớp niêm mạc dẫn đến nhiều biến chứng, từ viêm dạ dày mạn tính, thiếu máu, bệnh loét dạ dày và ung thư dạ dày... Vì thế chúng ta cần biết những thực phẩm được coi là ‘thần dược’ có thể kiềm chế vi khuẩn này để bảo vệ dạ dày của chính mình.

Chanh leo là một loại trái cây giải khát rất quen thuộc. Với lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, chanh leo còn rất tốt cho sức khỏe.