Nếu bạn đang tìm một lý do để chợp mắt vào buổi trưa, hãy đọc những thông tin dưới đây ngay nhé.

DNVN – Mặc dù ngủ ngáy tưởng chừng như là một thói quen vô hại, song không phải ai cũng biết rằng nó chẳng những gây ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn, mà còn có thể là biểu hiện của một số bệnh lý. Dưới đây là 7 phương pháp chữa thói quen này.

Nhiều ông bố bà mẹ lo lắng việc trẻ không có thói quen ngủ trưa hoặc ngủ không đủ giấc thì có ảnh hưởng đến trí não vì thức tế ai cũng biết trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần ngủ hơn nhiều so với người lớn.

Nhiều người nghĩ rằng ăn được ngủ được là khỏe. Thực ra không phải như vậy, nếu bạn ngủ nhiều quá thì chưa chắc bạn sẽ khỏe. Ngược lại, cơ thể bạn còn sinh ra thêm nhiều bệnh tật mà bạn chẳng thể ngờ tới.

Để có một cuộc sống hạnh phúc không khó, chỉ cần bạn biết quan tâm, lắng nghe và có lòng trắc ẩn.

Trẻ thường xuyên khóc đêm không những ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bé mà còn làm gián đoạn giấc ngủ của cả bố mẹ, về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

Người thực sự trưởng thành, sẽ không để cho quá khứ chiếm cứ hiện tại. Cho dù quá khứ có khó chịu đựng đến đâu, cũng đã trở thành chuyện xưa cũ, chi bằng dừng chân ở hiện tại, buông bỏ những chấp niệm vô nghĩa, sống tốt mỗi phút mỗi giây.

Ong là loài động vật làm việc không biết mệt mỏi: thu thập mật hoa, xây tổ, tạo ra mật ong hay bảo vệ ong chúa cùng đàn của mình. Vậy trong cuộc sống bận rộn ấy, ong có bao giờ giành thời gian để nghỉ ngơi không? Chúng có bao giờ ngủ không.

Hầu hết giới trẻ hiện nay đều có thói quen dùng điện thoại, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Thói quen này có thể gây nhiều tác hại khôn lường.

Ngủ đủ giấc rất quan trọng với mọi người ở mọi lứa tuổi để có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta lại cắt giảm khoảng thời gian nghỉ ngơi này dành cho công việc, nhu cầu cá nhân và gia đình.

Đến lúc này Nhi chẳng nhịn nổi nữa bèn đáp lại: "Con biết con mới làm mẹ nên có nhiều chỗ bỡ ngỡ thế nên con mới cần nhờ bà chứ con cứ động hỏi cái gì bà lại quát con xơi xơi".

Thay vì ngủ liền 8 tiếng mỗi đêm, siêu sao C. Ronaldo chia nhỏ giấc ngủ, mỗi giấc 90 phút, tuân thủ chặt chẽ ngay cả trong thời gian đi nghỉ dưỡng.

Đúng là chỉ cần có quyết tâm thì trở ngại nào cũng được các cô gái vượt qua.

Thời gian ngủ trưa khác nhau có những ảnh hưởng khác biệt đến sức khỏe. Thậm chí có một số tranh cãi cho thấy thói quen ngủ trưa có thể gây ra bệnh tiểu đường.

"Dẫu biết rằng mình chẳng thể tư duy sắc bén khi liên tục uống những cốc cà phê đậm đặc caffeine để làm việc nhưng tôi bị ám ảnh bởi công việc của mình, và tôi cảm thấy rằng thói quen ngủ nhiều là dấu hiệu của lười biếng", tỷ phú Bill Gates chia sẻ.