Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bởi họ thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây.

''Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn'', thực dưỡng chính là chìa khóa giúp người Okinawa sống lâu, sống thọ nhất trên thế giới.

Dơi đầu búa là loài dơi lớn nhất được tìm thấy ở châu Phi. Dù sở hữu vẻ ngoài trông giống như một loài ăn thịt, nhưng trên thực tế, nó chỉ ăn trái cây.

Dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể bổ sung vào buổi sáng hàng ngày của mình để vừa cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư…

Đậu phụ, chuối, táo... là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái để bổ sung năng lượng mà không gây tăng cân.

Nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa thực phẩm và nguy cơ phát triển bệnh ung thư, nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu đúng về nó.

Từng "nghiện" ăn đồ nướng nhưng ắt hẳn nhiều người đã phải chùn bước khi biết thông tin thường xuyên ăn đồ nướng dễ gây ung thư. Vậy ăn đồ nướng theo cách nào mới hạn chế mang bệnh vào người.

Khi cơ thể bước vào tuổi trung niên sẽ có sự thay đổi khiến cho bạn mệt mỏi, dễ mắc bệnh mạn tính. Muốn luôn khỏe mạnh hãy ghi nhớ quy tắc dưới đây nhé.

5 loại thực phẩm gia vị dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là với những ai đang muốn giảm cân, thì đừng bỏ qua.

Đây chính là những thói quen mà các mĩ nhân Trung Quốc thường xuyên làm để trở nên trẻ lâu hơn so với tuổi thật.

Nếu bạn chỉ muốn xuống cân ít thì thay vì thể dục có thể lựa chọn thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Thường xuyên duy trì thói quen ăn tối không đúng là nguyên nhân khiến bạn mắc rất nhiều bệnh.

DNVN - Du lịch và Cuộc sống là một cuộc thi về lĩnh vực lữ hành được tổ chức với mong muốn tạo ra sân chơi cho các bạn có chung niềm đam mê về lĩnh vực này; cuộc thi là cơ hội cho thí sinh học hỏi, giao lưu với các diễn giả dày dặn kinh nghiệm, mở ra cái nhìn đa chiều hơn về ngành du lịch nói chung và lĩnh vực lữ hành nói riêng.

Không cần du lịch tận trời Âu xa xôi, du khách vẫn có thể hòa mình vào không gian hoài cổ đậm chất châu Âu với lối kiến trúc cổ kính ngay tại một quốc gia Đông Nam Á.

Ăn uống đúng cách và lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn. Dưới đây là những thói quen mà bạn có thể thực hiện với chế độ ăn uống của mình.