Động tác wall legs up (chống chân lên tường) này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bạn đang muốn cải thiện phần bắp tay của mình để tự tin hơn khi diện những bộ trang phục hở vai? Hãy mau tham khảo các bài tập này và thực hiện ngay nha.

Năm 1969, chiếc Boeing 747 đầu tiên cất cánh, Neil Armstrong đặt chân lên Mặt Trăng còn nước Mỹ trải qua cuộc khủng hoảng cần sa với 12 triệu người đăng ký tham gia cai nghiện. Nhưng 1969 còn một sự kiện mang tầm cỡ toàn cầu: Vua bóng đá Pele ghi bàn thứ 1.000.

Việc cho con ra ngủ riêng là vấn đề đau đầu với các bà mẹ. Bạn hãy tham khảo những cách rèn con tự ngủ một mình này nhé.

Vũ khí) - Chuyên gia Mark Episkopos cho biết, tiêm kích Su-35 của Nga sở hữu những khả năng chiến đấu hơn hẳn những máy bay cùng thế hệ của phương Tây.

Chỉ cần "10 phút vàng" vào mỗi sáng sau khi tỉnh giấc để thực hiện những động tác này, bạn sẽ khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.

Cường kích hạng nặng Su-34 của Nga vừa có thử nghiệm thành công quan trọng đầu tiên đó là bay ở tầng bình lưu trong điều kiện đêm tối.

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta ít có thời gian để chăm chút cho sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, với bài tập nâng chân đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng tránh xa được hàng trăm loại bệnh.

Một người phụ nữ ở Tennessee đã phá kỷ lục Guinness thế giới sau khi ôm một cái cây trong công viên Chattanooga suốt 10 giờ 5 phút đồng hồ.

Không hề luống cuống, Lục Huy (Uni5) bình tĩnh hoàn thành hết phần biểu diễn của mình.

Phái đẹp muốn chống lão hóa tốt còn cần phải biết cách massage đúng cách mỗi tuần.

Sau một ngày làm việc bận rộn, chắc chắn toàn bộ cơ thể sẽ mệt mỏi, đau lưng, mỏi chân, nhức mắt là điều không thể tránh khỏi. Nếu lúc này không được nghỉ ngơi, nhiều người chọn cách xoa mặt hoặc xoa tai để giảm bớt căng thẳng một cách hiệu quả.

Được chơi trên sân nhà, có thực lực mạnh hơn, nhưng Man United đã có một ngày thi đấu tệ hại và nhận thất bại ê chề 1-3 với màn tỏa sáng của người cũ Wilfied Zaha, cầu thủ lập cú đúp.

Mỗi ngày nên dành ra 5 phút để tập luyện bài tập này, những người làm văn phòng sẽ loại bỏ nhanh mỡ quanh vòng eo, nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

DNVN - Đông y có câu nói nổi tiếng “10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ” để nhấn mạnh rằng: Sau khi cơ thể trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, thời điểm bừng tỉnh đầu giờ sáng là “thời khắc vàng” quan trọng để bạn thêm một lần nâng niu và chăm sóc cơ thể theo cách tốt nhất. Vậy chăm sóc cơ thể sau khi ngủ dậy làm sao cho đúng cách?