Một bữa sáng lành mạnh với nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp bạn đủ năng lượng để làm việc và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thức khuya trong thời gian dài người phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều căn bệnh không tốt cho sức khỏe. Vậy với người không tránh được việc thức khuya, hãy thường xuyên ăn những loại quả này nhé.

Những thực phẩm dưới đây giàu chất sắt, giàu vitamin, khoáng chất…rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi phát triển toàn diện.

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu bị hạn chế, thậm chí không được dùng mỹ phẩm. Vậy nên, nhan sắc thường đi xuống trống thấy. Tuy nhiên, 3 loại vitamin sau sẽ là thần dược cực kỳ công hiệu dành cho bạn.

Nước cam rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, uống nước cam cần chú ý những điều sau đây kẻo gây hại cơ thể.

Một bữa sáng khoa học với những loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp chị em có đủ năng lượng cho buổi làm việc lại không lo tăng cân.

Trong thành phần dinh dưỡng của tôm giàu canxi rất tốt cho sự phát triển chiều cao cân nặng của bé. Nhưng mẹ không nên cho bé ăn tôm theo những cách dưới đây.

Thay vì dùng thuốc, bạn có thể dùng nhiều bài thuốc tự nhiên có khả năng giảm mỡ máu.

Không cần sử dụng thuốc, nước ép hoa quả có thể giúp những nốt nhiệt miệng nhanh chóng được chữa khỏi một cách hiệu quả.

Trong thai kỳ hiện tượng phù chân tay là hiện tượng tương đối phổ biến. Tùy theo độ lớn của thai, vị trí thai và cơ địa của sản phụ mà biểu hiện phù nhiều hay ít, sớm hay muộn và nặng hay nhẹ. Vậy nên để hạn chế tình trạng này các mẹ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mình.

Bạn còn duy trì những thói quen ăn buổi trưa sai cách sẽ không thể giảm cân được.

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng, đặc biệt là với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển.

Những loại thực phẩm náy sẽ giúp ích cho sự phát triển não bộ của trẻ ngay từ khi bé còn ở trong bụng mẹ.

Trong so sánh với thịt gà không da và thịt bò, thịt lợn nạc có hàm lượng protein tương đương.

Tăng huyết áp là bệnh rất thường gặp ở người trung niên, người cao tuổi và đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và gia tăng, được xem là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Với những loại rau củ sau đây, bạn có thể xem nó như loại 'thần dược' để đẩy lùi căn bệnh tăng huyết áp.