Những việc không nên làm sau 9 giờ tối để bảo vệ sức khỏe của mình.

Những thói quen dưới đây tàn phá cơ thể bạn, ảnh hưởng tới giấc ngủ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Hãy dành 15 phút trước khi đi ngủ để tập bài nâng cao chân, kiên trì và thực hiện trong một thời gian sẽ thấy nó mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Đau dạ dày là căn bệnh nhiều người mắc phải. Có 6 loại rau nếu ăn nhiều có tác dụng làm thuyên giảm bệnh, rất tốt cho sức khỏe.

Lười biếng đúng lúc, đúng chỗ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của phụ nữ.

Người Nhật dựa vào đâu sống lâu nhất thế giới? 3 nguyên tắc cơ bản trong bữa tối dưới đây là chìa khóa giúp họ thọ hơn ta 10 năm.

Chỉ với một vài thói quen buổi tối, bạn vẫn có thể sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ và nhiều sức sống dù ở độ tuổi nào.

Nhiều người lại không biết rằng có một số loại rau không chỉ có chức năng bổ dưỡng, thanh mát cơ thể mà còn đem lại vô vàn lợi ích cho làn da.

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể. Những thói quen sinh hoạt không tốt hàng ngày có thể âm thầm phá hủy gan mà nhiều người không để ý.

Những động tác đơn giản này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Mật ong tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống theo cách này dễ rước thêm bệnh vào thân, bỏ càng sớm càng tốt.

Loại nước này chính là bí quyết trường thọ của người Nhật dùng mỗi ngày. Ở Việt Nam lại “cho không ai lấy” nhiều người không biết mà dùng.

Mật ong là loại thực phẩm quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác, bạn sẽ nhận được lợi ích gấp bội.

Sau 9 giờ tối bạn nên tránh xa những việc dưới đây kẻo gây hại sức khỏe, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Cà phê là thức uống quen thuộc đối với nhiều người. Tuy vậy, uống cà phê nhiều không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây bệnh tật.