Bạn hãy thay đổi ngay thói quen ngủ muộn không coi chừng mắc bệnh nguy hiểm.

Đối với một sinh vật có thể sống trong lửa, giá lạnh, chân không và chịu được cả bức xạ vũ trụ, thì đây là thí nghiệm tàn khốc nhất.

Bạn đột ngột tỉnh giấc giữa đêm, suýt nhảy ra khỏi giường vì cảm thấy như đang rơi vào khoảng không. Bạn giật mình nhưng không hiểu điều gì đã xảy ra. Nếu bạn từng trải qua cảm giác này thì cũng đừng lo lắng vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể.

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh, nếu kém ngủ sẽ dẫn tới ốm đau bệnh tật.

Chuyên gia nghiên cứu giấc mơ giải mã ý nghĩa những kiểu giấc mơ thường gặp trong đời.

Bạn hãy bỏ ngay những thói quen dưới đây để không bị chết sớm.

Chỉ cần làm điều đơn giản này mất ngủ kinh niên cũng nằm cái đã sáng mà không cần dùng thuốc - bất cứ ai cũng nên giắt lưng.

Ngủ trưa sai cách sẽ khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn. Bạn hãy tránh mắc phải những sai lầm dưới đây nhé.

Giấc ngủ sâu không mộng mị là điều ai cũng mong muốn sau một ngày làm việc vất vả. Thế nhưng có những giấc ngủ mà đi kèm theo đó là những hiện tượng như nói mơ, mộng du, “yêu” trong khi ngủ, giật cơ hay cơ thể tê cứng khi tỉnh dậy... khiến bạn bối rối. Vậy tại sao lại có hiện tượng này.

Cá voi và voi được xem là những động vật có xương sống lớn nhất thế giới. Tạp chí khoa học Anh New Scientist vừa giới thiệu những động vật đối lập với chúng - những động vật có xương sống nhỏ nhất thế giới.

Có những thói quen vô tình nhưng sẽ dần dần giết chết hệ tiêu hóa của bạn nếu không thay đổi ngay hôm nay.

Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể.

Muốn cơ thể khỏe mạnh, không mắc bệnh nguy hiểm hãy bỏ ngay những thói quen tai hại dưới đây ngay nhé.

Nếu bạn có thói quen thường xuyên đi ngủ sau 11 giờ đêm thì phải lập tức bỏ ngay đi nhé. Các chuyên gia khoa học đã chỉ ra rằng, đi ngủ vào thời gian này sẽ làm cho bạn có nguy cơ mắc tới 7 loại bệnh nguy hiểm.

Sau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Dưới đây là 5 việc bạn không nên làm để bảo vệ sức khỏe.