Kiểm soát lượng chất béo nạp vào cơ thể ở mức hợp lý khi bổ sung chất béo là điều hết sức cần thiết.

Chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa, theo các chuyên gia dình dưỡng, 7 loại thực phẩm dưới đây, ăn nhiều không chỉ gây nguy hiểm tới sức khỏe, còn làm tăng quá trình lão hóa.

Giảm cân luôn là chủ đề sức khỏe được nhiều người quan tâm nhất. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, có 4 sai lầm về dinh dưỡng phổ biến mà nhiều người mắc phải.

Những món ăn quen thuộc này chính là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh tật cho con người.

Bạn nên giảm bớt tần suất sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol này để đảm bảo sức khỏe.

Trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn tác động xấu đến não bộ.

Sai lầm khi chế biến tỏi không chỉ làm mất giá trị dinh dưỡng quý giá của loại gia vị này mà còn có thể sinh ra chất độc gây hại cho cơ thể.

Nếu thấy dầu ăn có 4 dấu hiệu dưới đây, bạn không nên tiếc của mà sử dụng kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có 2 loại dầu ăn đã được các chuyên gia cảnh báo về mức độ nguy hiểm, bạn nên tránh sử dụng.

Nếu bạn là người thích ăn mì tôm sống thì hãy từ bỏ thói quen này ngay đi nhé bởi chúng sẽ gây tác hại nghiêm trọng cho cơ thể bạn.

Những thói quen này tưởng chừng không có ảnh hưởng gì to lớn tuy nhiên nó đang tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em.

Có những thực được bạn ưa chuộng và thường xuyên sử dụng cho bữa trưa, nhưng nếu là một trong những loại dưới đây thì hãy loại bỏ ngay nhé.

Uống nước chanh, kiêng ăn đường, tinh bột và chất béo có thể giúp bạn giảm cân? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ tiết lộ sự thật.

Với cách nấu mì này, các bạn sẽ tha hồ thưởng thức mì gói mà vẫn an toàn cho sức khỏe bản thân và gia đình.

Bữa trưa rất quan trọng trong cung cấp năng lượng làm việc vào buổi chiều, vì vậy bạn nên tránh xa những món ăn dưới đây để có ngày làm việc tốt.