Dù bạn có cố gắng kiểm soát chế độ ăn uống tốt đến đâu mà không quản lý được chất lượng giấc ngủ của mình thì cũng khó lòng mà hạ được đường huyết.

Có rất nhiều người bất ngờ vì chất tạo ngọt nhân tạo trở thành nguyên nhân khiến bạn đói hơn. Sự thật là gì.

Bên cạnh việc ăn uống thì thay đổi để có thói quen sinh hoạt tốt cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bỏ bữa sáng, ăn càng ít, tập luyện càng nhiều càng nhanh giảm cân, coi nhẹ đời sống tinh thần... là những quan niệm sai lầm “chết người” khi giảm cân.

Ngồi nhiều, ít hoạt động là đặc thù của dân công sở dẫn đến tình trạng "thừa cân” khiến không ít chị em lo ngại. Dưới đây là một số biện pháp an toàn và hữu ích cho dân văn phòng.

Tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng rất phổ biến hiện nay khiến các bậc cha mẹ mất ăn mất ngủ. Các cha mẹ nên tham khảo một số mẹo sau đây để giúp con tăng cân nhanh nhất.

Rau cần tây không chỉ là một loại thực phẩm trong các bữa ăn của người Việt, mà nó còn là vị thuốc chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể phòng tránh các bệnh nguy hiểm, đảm bảo cho sức khỏe gia đình.

Béo bụng không chỉ khiến nhiều người có cảm giác khó chịu mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Nguy cơ bị đột quỵ, ung thư vú, rối lọan cương dương càng gia tăng đối với những người có vòng eo hơi quá khổ.

Mướp đắng là một trong những vũ khí bí mật thanh nhiệt hạ hỏa cho mùa hè, nó không chỉ là món ăn ngon mà còn có công hiệu bảo vệ sức khỏe ít người biết. Dưới đây là chín công hiệu của mướp đắng hãm nước giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Ngoài những khoáng tố, sinh tố và chất dinh dưỡng, cần tây còn chứa một tỉ lệ lớn chất kích thích tố và tinh dầu nên có khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm.

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc.

Có rất nhiều người bất ngờ vì chất tạo ngọt nhân tạo trở thành nguyên nhân khiến bạn đói hơn. Sự thật là gì.

Đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo nhiều mặt, kể cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Khi muốn giảm cân, điều đầu tiên nhiều người sẽ nghĩ tới là ăn kiêng và từ bỏ những món ăn yêu thích của mình.

Mật ong gừng là một bài thuốc dân gian rất hiệu quả đối với các chứng bệnh về đường hô hấp cũng như tăng sức đề kháng giúp mọi người luôn khỏe mạnh trong mùa dịch hiện nay.