Bạn cần điều chỉnh ngay những thói quen dưới đây trong khi ngủ để không ảnh hướng đến sức khỏe.

Voi, mèo, chó, hươu cao cổ, gấu... đều có những tư thế ngủ hết sức kỳ quặc và ngộ nghĩnh, khiến người xem phải bật cười.

Ngoài những khoảnh khắc dễ thương thì đôi khi các boss mèo còn có những hành động kỳ quặc mà chỉ có sen mới thấu hiểu.

Đau lưng là tình trạng đau xương khớp phổ biến có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Dành một chút thời gian để chợp mắt buổi trưa sau một buổi sáng bận rộn quả thực là điều vô cùng tuyệt vời. Thế nhưng có những điều tuyệt đối đừng phạm khi ngủ trưa bởi nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Để có giấc ngủ ngon và chất lượng giúp phục hồi năng lượng và bảo toàn nhan sắc thì tư thế ngủ là rất quan trọng. Dưới đây là 6 tư thế ngủ tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biết.

Đau lưng dưới là tình trạng rất phổ biến có thể gặp phải ở nhiều người. Thay đổi một số thói quen hàng ngày có thể giúp chúng ta chấm dứt tận gốc vấn đề.

Voi, mèo, chó, hươu cao cổ, gấu... đều có những tư thế ngủ hết sức kỳ quặc và ngộ nghĩnh, khiến người xem phải bật cười.

Để có giấc ngủ hiệu quả, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến tư thế nằm ngủ thoải mái nhất cho cả mẹ và con trong thời gian mang thai.

Sau ngày dài làm việc, chúng ta thường có xu hướng quấn mình trong chăn, tạo tư thế thoải mái và chìm vào giấc ngủ, quên đi phần còn lại của thế giới. Nhưng để phục hồi hoàn toàn năng lượng và giữ gìn vẻ đẹp, việc chú ý đến tư thế khi ngủ rất quan trọng.

Dù ngủ là khoảng thời gian cần thiết để mọi tế bào được tái tạo, cơ thể được phục hồi nhưng trong ngày có một thời điểm tuyệt đối không nên ngủ đó là: Khi bụng đang no.

Mẹ bầu có thể ngủ ngon suốt cả thai kỳ chỉ với một vài bí quyết đơn giản.

Làm cách nào để chìm sâu vào giấc ngủ trong khi bạn không hề thấy buồn ngủ một chút nào, hãy thử áp dụng 7 cách sau.

Mới đây, nữ diễn viên Hồ Hạnh Nhi hạnh phúc khoe cận mặt 3 con trai lúc mới chào đời khiến cư dân mạng chú ý.

Bạn có thể xóa tan quầng thâm mắt tại nhà chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn giản mà không tốn tiền.