Để không hại sức khỏe cả gia đình bạn cần thận trọng hơn trong việc nấu ăn ngay hôm nay.

Dưới đây là thực đơn tăng cân cho người gầy trong vòng 1 tuần, bạn có thể thay đổi linh hoạt để phù hợp với hoạt động hàng ngày của bạn.

Muốn xào rau ngon, chị em phải nắm được bí quyết này.

Những thực phẩm này sau khi mọc mầm chẳng những không độc mà còn giúp tăng đề kháng, ngăn ngừa lão hóa.

5 sai lầm khi chế biến rau dưới đây khiến món rau luộc hay rau xào của nhà bạn giảm đi chất dinh dưỡng vốn có, kém đậm đà.

Kết hợp giữa chế độ ăn kiêng Keto với các bài tập thể dục đơn giản, bạn có thể đạt được kết quả giảm cân, giảm mỡ trong thời gian ngắn.

Bắp cải sau khi muối lên sẽ tạo ra những men vi sinh tự nhiên, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn trong ruột của con người. Không chỉ chống lại các vi rút có hại hiệu quả, mà còn hấp thụ tối đa dinh dưỡng, vô cùng có lợi cho hệ tiêu hóa. Cách làm rất đơn giản, cụ thể như sau.

Món đậu phụ Nhật là một thực phẩm không những ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ con và người cao tuổi.

Súp lơ là loại rau được nhiều người ưa thích và có rất nhiều chất dinh dưỡng. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách luộc súp lơ siêu ngon mà lại tăng thêm dinh dưỡng sau đây

Dưới đây là những nhóm người được cảnh báo nên thận trọng khi tiêu thụ măng vì có thể bị ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưới đây là những thực phẩm ảnh hưởng đến chức năng gan mà bạn cần loại bỏ.

Thời tiết lạnh khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn và làm chậm quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt trong mùa đông.

Nước nắm là một loại gia vị quen thuộc đối với người Việt. Tuy nhiên, sử dụng nó sao cho đúng cách và đảm bảo sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Thịt lợn giàu dinh dưỡng nhưng lại vô cùng kỵ với các loại thực phẩm này nếu ăn chung dễ gây khó tiêu chướng bụng.

Bạn hãy ghi nhớ cách cách dưới đây có thể chữa bệnh bằng quả bầu cực nhanh.