Mặc dù hoa quả có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt. Đặc biệt là vào mùa đông có 5 nhóm hoa quả này cha mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều.

Nhiều người cho rằng nên ăn trái cây trước bữa cơm 30 phút mới là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ. Vậy lời khuyên nào mới là đúng?

Thịt đông là món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết của người miền Bắc. Nhưng theo các chuyên gia, ăn không đúng cách có thể rước bệnh vào người.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lượng dinh dưỡng trong nó sẽ tăng lên gấp nhiều lần nếu bạn dùng vào buổi sáng.

Sai lầm đặc biệt gây hại khi uống sữa nhiều người mắc cần bỏ ngay tức khắc kẻo hối không kịp.

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thì hãy tránh những thực phẩm dưới đây nhé.

Mẹo dưới đây có thể giúp bạn ăn thoải mái trong ngày Tết mà không hề lo tăng cân.

Bạn phải tránh những sai lầm dưới đây khi ăn trái cây để không gây hại cho sức khỏe.

Bạn phải tránh những sai lầm dưới đây khi ăn trái cây để không gây hại cho sức khỏe.

Thường xuyên ăn những loại quả có lượng calo cao sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân, tích mỡ thừa.

Cụ Đinh - 94 tuổi ở Hàng Châu, Trung Quốc, có tới 6 người con, người con lớn nhất 70 tuổi, và con gái út của cụ 56 tuổi. Bí quyết sống trường thọ của cụ Đinh 94 tuổi nằm ở 5 điểm đơn giản sau đây

Bạn có thể sử dụng những thực phẩm hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa để giảm bớt tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau mỗi bữa ăn.

Dạ dày là nơi tiêu hóa thức ăn, đưa dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Dạ dày phải khỏe thì cơ thể mới khỏe mạnh được.

Trái cây thường chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất… rất tốt cho cơ thể nhưng bạn nên lựa chọn đúng thời điểm để ăn sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Sự kết hợp thức ăn không hợp lý sẽ trở thành gánh nặng đối với cơ thể, nhẹ thì gây rối loạn tiêu lâu dài thì gây độc cho gan…