Để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng, phụ nữ cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện phù hợp.

Những thói quen xấu dưới đây sẽ khiến cơ thể bạn ngày càng bị bào mòn, nảy sinh nhiều bệnh tật, rút ngắn tuổi thọ.

Đau khớp mùa lạnh là tình trạng phổ biến, thường thấy ở phụ nữ trung niên và cao tuổi. Vậy làm thế nào để giảm đau khớp do thời tiết lạnh.

Chỉ cần bỏ ra khoảng 10-15 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập massage đánh tan mỡ bụng sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân.

Hãy học theo chế độ ăn và lối sống của người Hàn Quốc để luôn duy trì mức cân nặng hợp lý và vóc dáng hoàn hảo.

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, ngoài việc giúp giảm cân, chế độ ăn kiêng này còn khiến mọi người, nhất là phái nữ quan tâm nhiều hơn bởi làm trì hoãn lão hóa.

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền sau 17 năm đăng quang luôn kín tiếng nhưng thỉnh thoảng cô vẫn hé lộ những hình ảnh hiện tại. Nhan sắc của Nguyễn Thị Huyền theo thời gian, liệu có nhiều đổi khác.

Qua những ngày "rụng dâu" khó chịu, từ hai ngày cuối cùng đến hai tuần tiếp sau đó của chu kỳ kinh nguyệt chính là thời điểm tuyệt vời để giảm cân.

Nếu móng tay của bạn có 1 trong những dấu hiệu này nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát để được điều trị kip thời.

Dù thích đến mấy bạn cũng nên tránh uống những loại nước này vào buổi tối vì nó có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ, thậm chí là khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng nếu dùng thường xuyên.

Những loại thực phẩm dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh chóng, giúp cơ thể ngày càng săn chắc.

Tiết lợn là món ăn dân dã, rẻ tiền. Tuy nhiên, đây lại là món cực kỳ giàu sắt, rất tốt cho cơ thể.

Việc giảm cân thành công hay thất bại phụ thuộc rất nhiều vào thói quen ăn uống. Nếu muốn giảm cân bạn nên lưu ý tránh ăn 4 loại trái cây này và thay thế cơm trắng bằng những loại thực phẩm sau.

Thường xuyên sử dụng các loại đồ uống này sẽ mang lại hiệu quả tốt cho quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng của bạn.

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang sẽ có quá nhiều hormone sinh dục nam trong cơ thể khiến buồng trứng nhiều nang nước nhỏ.