Thực phẩm từ thiên nhiên thường tốt và lành mạnh, tuy nhiên, không ít loại vẫn có thể là thủ phạm gây bệnh tật, thậm chí tử vong. Dưới đây là một số “thủ phạm” thường gặp nhất trong chế độ ăn hàng ngày.

Cá, các loại hạt, chuối, sữa chua,... là những thực phẩm có tác dụng trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Cà chua xanh, cam thảo dây, mộc nhĩ tươi… nằm trong danh sách những loại quả chứa nhiều độc tố và có thể gây tử vong nếu vô tình ăn phải.

Walt Disney là nhân vật hiếm hoi có ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Câu chuyện về cuộc đời ông đã trở thành một tượng đài bất diệt.

Đây được xem là những loại thực phẩm có khả năng làm sạch độc tố trong máu giúp ngừa ung thư, nâng cao tuổi thọ.

Đậu bắp là nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ sáng giá và là “bạn” bà bầu vì rất giàu acid folic. Đây là loại vitamin cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh của thai nhi.

Thường xuyên bổ sung các thực phẩm này giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ lão hóa, bệnh tật.

Theo Đông y, đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt giải độc, chữa bệnh gút, trừ phiền nhiệt, bớt sưng phù, điều hòa ngũ tạng, nấu ăn bổ mát và trừ được các bệnh thuộc nhiệt.

Trước thềm mùa hè – mùa dễ bùng phát nhiều dịch bệnh nguy hiểm thì càng cần được cung cấp nhiều chất oxy hóa có trong đậu đỏ để đảm bảo sức đề kháng của bà bầu.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng. Bên cạnh những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé, cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu nên kiêng để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho thai nhi.

Không tập trung vào chế độ tập luyện, người Nhật có thói quen đặc biệt khác giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.

Ăn uống khoa học giúp bạn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Top 6 loại thực phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp.

Các thực phẩm quen thuộc trong gia đình như khoai lang, cà rốt, bông cải xanh... có tác dụng cực lớn trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng ở phụ nữ.

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho trí nhớ của trẻ nhỏ, các mẹ nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Chỉ cần thay đổi một chút trong việc ăn uống thì việc sở hữu bụng phẳng, eo thon là không hề khó. Nắm chắc 5 bí quyết này, chị em sẽ có được số đo vòng 2 như mong muốn.