Ăn đúng giờ giúp bạn có đủ năng lượng để làm việc và hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Bạn sẽ ngạc nhiên và không ngờ tới rằng hạt dưa hấu cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thực phẩm giàu kẽm gồm những loại thực phẩm nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đánh giá điều này.

Nếu không chú ý, có thể mẹ sẽ khiến cơ thể bé xảy ra tình trạng canxi "một đằng bổ sung, một nẻo ra đi".

Ngô là một sản phẩm tốt cho sức khỏe trong số các loại ngũ cốc thô, và nó cũng được công nhận là cây trồng 'vàng' trên thế giới. Ăn nhiều ngô rất có lợi cho sức khỏe của con người.

3 kiểu ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe cho bạn, dễ gây tiểu đường, béo phì cao huyết áp cho bạn.

Theo phong tục tôn giáo ở một số nơi, những đứa trẻ chỉ mới 3 tuổi đã được phong làm thánh sống, được tôn sùng vì mang lại phước lành cho người dân. Trong khi, những đứa trẻ còn quá nhỏ để nói lên mong muốn của mình.

Soi gương trong phòng thử đồ, bạn thấy bộ quần áo rất hợp, lên người rất đẹp nhưng về nhà lại thấy nó dở tệ bởi siêu thị đã dùng một mánh khóe để khiến người mua "sập bẫy".

Nếu phạm phải những sai lầm này thì sẽ khiến công cuộc giảm cân của bạn biến thành giấc mơ mà thôi. Dưới đây là 1o điều mà bạn tránh phạm phải nếu muốn có một vóc dáng thon gọn.

Trẻ em thiếu I-ốt dẫn đến lùn, mắc bướu cổ, kém tập trung… Với thanh niên, người lớn nếu không bổ sung đủ I-ốt dẫn đến mắc các bệnh như bướu cổ, hư hại chức năng thần kinh, tâm thần. Cần bổ sung ngay I-ốt vào bữa ăn hằng ngày để tránh được tiền mất tật mang.

Nếu đang thực hiện kế hoạch giảm cân, bạn tuyệt đối không nên mắc 4 sai lầm này vào buổi sáng.

Bún là món ăn quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để sử dụng món này.

Sử dụng các món ăn này thay cho đồ ăn vặt không lành mạnh (như bánh ngọt, bim bim...) giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Đến ngày thứ 5 giảm cân bằng salad, nửa đêm cô gái bị đau bụng dữ dội phải nhập viện cấp cứu.

Một số thực phẩm ăn nhiều có khả năng làm rối loạn hệ tiêu hóa, tiêu diệt vi khuẩn đường ruột tốt, gây viêm loét, thậm chí là ung thư dạ dày.