Khoai sọ không chỉ chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn mà còn rất có lợi đối với sức khỏe.

Giảm cân vào mùa đông quả không dễ dàng vì trời lạnh dễ khiến bạn thèm ăn hơn. Dưới đây là 10 thực phẩm mùa đông giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Mật ong rất thích hợp để làm đẹp, chữa bệnh và nấu ăn. Nhưng phải biết sử dụng đúng cách để không gây bệnh khi sử dụng.

Bạn là tín đồ của yoga, say mê và miệt mài tập luyện với mong muốn có nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, tập luyện là chưa đủ, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ là chìa khóa để giúp bạn vừa có được năng lượng cần thiết, vừa tập trung vào cảm nhận được một cách hiệu quả mà lợi ích của yoga mang lại.

Theo các bác sĩ, việc sử dụng gạo lứt thay cơm trắng để giảm cân mà không tập luyện thể dụng hay ăn vô tội vạ loại thực phẩm này sẽ gây phản tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khoẻ đối với những trường hợp đặc biệt.

Rau lang tính bình, vị ngọt, không độc, bổ hư tổn, ích khí lực, kiện tỳ vị, tư thận âm. Chữa tỳ hư, kém ăn, thận âm bất túc.

Bạn thường bỏ bữa ăn vì quá bận rộn? Bạn có kế hoạch bỏ bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối để giảm cân? Nếu đang có thói quen "xấu xí" này thì nên dừng lại ngay, bởi tác hại của việc bỏ bữa ảnh hưởng rất nhiều cho sức khỏe mà bạn không tưởng.

Tiểu đường thai kỳ nếu không được kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Vì thế, hãy lựa chọn đúng thực phẩm cho bà bầu để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.

Vào ban đêm, nếu cảm thấy đói cơ thể sẽ rất khó chịu và còn khiến nhiều người thấy mất ngủ. Bạn vẫn có thể dậy và làm những món ăn khuya để giải tỏa cơn đói của mình. Những món ăn khuya không mập dưới đây sẽ là gợi ý hay cho bạn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý quyết định rất nhiều sức khỏe và vóc dáng của mỗi người. Do đó, trong những bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn tối bạn cần chú trọng đến các thành phần dinh dưỡng và lượng calo có trong thực phẩm để tránh tình trạng tích mỡ thừa. Vậy buổi tối nên ăn gì để không mập mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Làn da sẽ được cải thiện đáng kể chỉ bằng công thức vô cùng đơn giản.

Nếu chị em đang muốn giảm cân đừng bao giờ quên những việc cần làm trước bữa tối dưới đây. Nó có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách thần tốc.

Khoai sọ không chỉ chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn mà còn rất có lợi đối với sức khỏe.

Hạt sen vừa lành tính vừa mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho các mẹ bầu. Hãy bổ sung ngay loại hạt này vào chế độ dinh dưỡng vì những lý do sau đây.

Mùa hè uống chanh leo mang lại cho cơ thể vô vàn lợi ích kì diệu. Thế nhưng, nếu uống chanh leo vào thời điểm này, bạn sẽ còn bất ngờ hơn nữa.