Lười ăn rau xanh và hoa quả không chỉ gây táo bón mà còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Chuyên gia Đông y nhận định, những thực phẩm màu đen đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí là loại thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.

Những loại rau củ dưới đây bình thường rất bổ dưỡng nhưng nếu gặp dấu hiệu này thì bạn nên vứt ngay đi.

Bệnh thiếu máu nhược sắc thường gặp ở giới nữ, đặc biệt là những bé gái đang trong độ tuổi dậy thì. Chế độ ăn uống với các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp trẻ hạn chế tình trạng này.

Tiêu thụ rau xanh hàng ngày là cách để cải thiện sức khỏe một cách lành mạnh. Tuy nhiên do trong một số loại rau có chứa nhiều chất độc, thuốc tăng trưởng, thuốc trừ sâu...nên cần phải chế biến đúng cách.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc có quá nhiều mỡ bụng sẽ làm tăng nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt đối với những người có nhiều mỡ nội tạng, còn gây hại hơn rất nhiều.

Những loại rau dưới đây có chứa nhiều chất độc, thuốc tăng trưởng, trừ sâu... trức khi nấu bạn nên chần qua để bảo vệ sức khỏe của mình.

Nghệ, cà phê, gừng... là thực phẩm hỗ trợ giảm đau tại nhà hiệu quả.

Với nhưng bí quyết sống khỏe dưới đây sẽ giúp bạn đầy lùi quá trình lão hóa chống lại căn bệnh ung thư đại tràng.

Phái đẹp hãy bổ sung các thực phẩm sau vào giỏ đi chợ để ngăn ngừa căn bệnh ung thư vú, giữ cho vòng 1 luôn khỏe đẹp quyến rũ.

Tất cả mẹ bầu khi mang thai đều mong muốn rằng em bé sinh ra sẽ có làn da trắng hồng, xinh tươi. Vì thế mà việc ăn gì để con da trắng, môi đỏ từ trong bụng mẹ là vấn đề được quan tâm rất nhiều.

Béo bụng không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Chỉ cần ăn món này mái tóc bạn sẽ dày dặn, rụng mấy cũng hết, mọc lại như nấm sau mưa - hãy bổ sung ngay vào thực đơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng không phải những thực phẩm xấu mới gây hại cho cơ thể mà việc ăn quá nhiều những thực phẩm lành mạnh cũng sẽ phản tác dụng.

Để có một giấc ngủ êm ái giúp cơ thể tái tạo năng lượng và sẵn sàng cho ngày làm việc hiệu quả tiếp theo, hãy lưu ý những loại thực phẩm dưới đây.