Cà rốt, bơ , chuối, hạt chia... đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng khi chúng ta ăn quá nhiều chúng có thể gây hại cho cơ thể.

Không phủ nhận ăn dưa cà muối tốt cho tiêu hóa, cân bằng vi khuẩn đường ruột có lợi, chống táo bón… nhưng bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm cũng khuyến cáo, một số bệnh nên tránh xa món ăn truyền thống này.

Ai cũng biết rằng trái cây rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên việc ăn trái cây sai thời điểm lại có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Quả vải ăn nhiều thì nóng nhưng không phải là không thể ăn. Mẹ bầu ăn với một lượng vừa đủ còn giúp đem lại nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi.

Mặc dù dưa chuột có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng đây là loại quả có tính mát. Nếu ăn quá nhiều dưa chuột có thể khiến cơ thể gặp phải các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Nếu đi ngủ mà bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề này thì hãy đi khám bởi sức khỏe của bạn có thể đang gặp vấn đề.

Không chỉ có nước lọc, những loại nước này cũng rất tốt cho cơ thể nếu như bạn uống vào buổi sáng.

Dưới đây là 4 loại nước ép giúp giảm đau bụng kinh mà bạn nên biết.

Uống đủ nước là thói quen tốt cho sức khỏe tuy nhiên lạm dụng quá nhiều nước lại cũng sẽ gây ra những vấn đề bất lợi cho cơ thể.

Để tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy việc chữa lành và tăng cường hệ cơ bắp cho những vận động viên, người tập thì việc dinh dưỡng phục hồi luôn được ưu tiên. Nhiều người sau khi tập luyện không áp dụng đúng nguyên tắc dinh dưỡng có thể đối mặt với một số vấn đề sức khỏe.

Nhiều chuyên gia, bác sĩ cho rằng việc tạo một cơ thể khỏe mạnh để phòng dịch bao giờ cũng hiệu quả và tiết kiệm hơn so với điều trị bệnh.

Nước dừa được coi là rất có ích cho bà bầu nhưng cũng được cảnh báo về nguy cơ sảy thai do thức uống này đem lại.

Đối với người Việt, nước đỗ đen là thức uống quen thuộc, dễ làm để thanh lọc cơ thể, giải nhiệt trong ngày hè nắng nóng.

Để xoa dịu cảm giác khó chịu vì đau bụng và tiêu hóa kém, bạn có thể tận dụng những lựa chọn sau như một nguồn dinh dưỡng hợp lý và lành tính cho cơ thể.

Chúng ta thường được khuyên là nên uống đủ hoặc nhiều nước mỗi ngày. Tuy nhiên đối với một số người, việc uống quá nhiều nước lại gây hại cho cơ thể.