Mọi người đều biết rằng các loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ và nước. Trong khi đó, rái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt với sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm ăn trái cây tốt nhất.

Khi tiết trời chuyển sang thu cũng là lúc hồng bắt đầu chín rộ. Quả hồng không chỉ ngon, ngọt mà còn giàu dinh dưỡng, có thể ăn tươi, làm mứt. Vỏ, rễ, thân của cây hồng đều là vị thuốc giúp trị nhiều bệnh.

Nước cam giúp bổ sung vitamin C, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn mắc phải những sai lầm này thì nước cam chẳng những không bổ mà còn gây hại cho sức khỏe.

Lạc là thực phẩm giá rẻ lại giàu dinh dưỡng, thường được các gia đình mua về để tích trữ. Tuy nhiên, nếu thuộc 1 trong 6 nhóm người này, bạn nên hạn chế ăn lạc.

Viêm loét dạ dày và một số bệnh về đường tiêu hóa với món ăn vặt mà chị em công sở thi nhau ăn hằng ngày.

Nhiều mẹ bầu sau sinh thường không có đủ lượng sữa cho con bú. Điều này hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách bổ sung những thực phẩm lợi sữa dưới đây vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu.

Sử dụng một thìa dầu ô liu vào mỗi buổi sáng có thể giúp bảo vệ sức khoẻ toàn diện như đẹp da, giảm cân, cải thiện sức khoẻ xương khớp, não bộ.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì vậy lựa chọn thực phẩm để sử dụng vào thời điểm này rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Sự kết hợp giữa tôm nõn và lá trà Long Tỉnh thượng hạng nghe có vẻ rất kỳ lạ, nhưng đây lại là một món đặc sản nổi tiếng của Hàng Châu, Trung Quốc.

Giảm cân không đúng cách là một trong những sai lầm rất nhiều chị em đang gặp phải.

Hãy thực hiện ngay cách dưới đây để việc giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến vậy.

Ngồi ôm chồng khóc hết nước mắt, anh cũng há hốc mồm kinh ngạc với món canh mẹ anh vừa nghĩ ra.

Vào buổi sáng là lúc cơ thể cần được cung cấp nước nhất do suốt 7-8 tiếng ngủ. Tuy nhiên, dù muốn bạn cũng không nên uống 5 loại nước này.

Nhịn ăn là việc đầu tiên mà nhiều chị em nghĩ đến khi muốn giảm cân. Việc cắt giảm khẩu phần ăn mỗi ngày là điều cần thiết để giảm béo, nhưng cần nhịn ăn đúng cách kẻo “lợi bất cập hại”.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Dùng sinh tố giảm cân là cách lựa chọn thông minh để giảm mỡ thừa an toàn lại hiệu quả nhanh chóng.