DNVN - Trứng luộc từ lâu đã được mệnh danh là “vũ khí bí mật” trong nhiều chế độ ăn kiêng và thực đơn lành mạnh. Với giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin và khoáng chất, trứng là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ lợi hại. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả trứng luộc mỗi ngày liên tục trong vòng một tháng?

DNVN - Hội chứng Lesch-Nyhan là một căn bệnh di truyền cực kỳ hiếm gặp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hành vi và khả năng nhận thức của bệnh nhân. Với tỷ lệ mắc phải vô cùng thấp, căn bệnh này chủ yếu tác động đến nam giới và gây ra những triệu chứng đau đớn, khổ sở.

DNVN - Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Harvard thực hiện đã đưa ra cảnh báo mới đối với những người có thói quen ăn xúc xích và thịt xông khói thường xuyên.

Ngày nay, tình trạng thiếu ngủ dần trở thành vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, đặc biệt là những người thường xuyên thức khuya.

Câu đố này khẳng định chỉ có những người có chỉ số IQ cao mới có thể giải được trong 7 giây.

DNVN - Giấc ngủ là yếu tố thiết yếu nhất giúp chúng ta khôi phục sức khỏe tinh thần và thể chất mỗi ngày.

Đây là câu đố toán học thách thức người chơi giải phương trình que diêm chỉ trong 2 lần di chuyển. Liệu bạn có ở trong 2% số người giỏi nhất giải được câu đố này không.

Đây cũng là loại thực phẩm có trong nhiều chế độ ăn lành mạnh. Điều này chủ yếu là do hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là protein.

Bạn cũng có thể bổ sung vào danh sách thức uống của mình không chỉ nước tinh khiết mà còn có thể biến tấu với nước ép hoa quả, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, tăng sức đề kháng như nước cam, nước ép lựu, nước ép dưa hấu,….

Về cơ bản, thực phẩm toàn phần có nhiều chất xơ thường giúp giữ cho đường ruột của bạn mạnh khỏe, đặc biệt là các loại rau xanh như rau chân vịt, mồng tơi, diếp cá, cải xoăn, cải ngọt,….

Chanh, các loại rau lá xanh, trà xanh có nhiều chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất góp phần tăng cường miễn dịch, loại bỏ độc tố từ gan, thận.

Sinh tố là một cách tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày và là một trong những cách hỗ trợ sức khỏe tổng thể hiệu quả.

Nhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.

Thiếu sắt xảy ra khi cơ thể không có đủ khoáng chất sắt, chất này chịu trách nhiệm sản xuất hemoglobin - một loại protein trong tế bào hồng cầu giúp chúng vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sự thiếu hụt hemoglobin khiến các cơ và mô hoạt động không hiệu quả, từ đó dẫn đến thiếu máu.

Không tiêu thụ thực phẩm trong 3 ngày và chỉ uống nước đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn tưởng.