Việc ăn uống mất kiểm soát, ăn nhiều đồ ăn kém lành mạnh khiến cơ thể dễ tích tụ các loại độc tố. Vì vậy, chăm sóc cho đường ruột, thải độc đường ruột là việc cần giúp cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn có thể thêm vào chế độ ăn của mình để giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn.

Giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, các loại rau củ này có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch hay ngăn ngừa ung thư…

DNVN - Bí đỏ là loại thực phẩm quá quen thuộc đối với bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Nó mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến.

Nếu muốn sở hữu thân hình manh mai mà vẫn đảm bảo sức khỏe để làm việc thì chị em nhất định phải áp dụng ngay chế độ ăn cầu vòng này.

3 loại trái cây có màu vàng rất tốt cho việc giảm cân, cũng như phòng ngừa nhiều bệnh tật cho bạn.

Các loại trái cây và rau quả có màu cam cung chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, những loại rau củ quả màu vàng cam còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời khác cho cơ thể.

Hễ khi chúng ta bị viêm đâu đó, là lại nghĩ đến chuyện mua thuốc uống ngay. Điều này trong lâu dài sẽ khiến cơ thể bạn như một thùng chứa thuốc. Đây là cách bạn thay đổi để khỏe.

Nghệ là thực phẩm tốt nhưng ăn nhiều quá bạn phải đối mặt với tác dụng phụ nguy hiểm.

Chọn thực phẩm theo nguyên tắc "đèn giao thông" sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn để giảm cân thành công.

Món bánh tráng miệng dịu mát ngày hè

Nhiều người có thể không biết có năm loại thực phẩm quen thuộc giúp dạ dày của chúng ta ngày càng khỏe mạnh.

Gan hợp với các các loại rau củ quả có màu xanh còn đậu đen, gạo đen giúp bồi bổ cho người thận yếu.

Nghệ là thực phẩm tốt nhưng ăn nhiều quá bạn phải đối mặt với tác dụng phụ nguy hiểm.

Hễ khi chúng ta bị viêm đâu đó, là lại nghĩ đến chuyện mua thuốc uống ngay. Điều này trong lâu dài sẽ khiến cơ thể bạn như một thùng chứa thuốc. Đây là cách bạn thay đổi để khỏe.

Theo nghiên cứu, thực đơn “tam sắc” (3 màu) này có thể hạn chế nguy cơ bị bệnh gan tấn công vào cơ thể.