Có thèm đến mấy, những người sau đừng dại uống cà phê kẻo rước bệnh vô người

1. Người bị huyết áp cao

Người bị huyết áp cao nên cân nhắc ngừng uống cà phê, do caffeine có khả năng làm tăng huyết áp. Chuyên gia dinh dưỡng Sandy Younan Brikho cảnh báo rằng việc ngừng uống cà phê càng sớm càng tốt để tránh tác động tiêu cực đối với huyết áp.

2. Người bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Caffeine trong cà phê có thể làm giãn cơ vòng thực quản - dạ dày, gây kích thích triệu chứng trào ngược axit. Điều này có nghĩa là uống cà phê, trà và các đồ uống có caffeine khác có thể tăng nguy cơ mắc các triệu chứng GERD.

Ảnh minh họa.

3. Người bị rối loạn giấc ngủ

Hàm lượng caffeine cao trong cà phê có thể làm gián đoạn giấc ngủ và gây chứng mất ngủ. Để tránh tình trạng này, nên tránh uống cà phê ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ.

4. Người bị rối loạn lo âu

Uống quá nhiều cà phê có thể gây ra các triệu chứng lo âu, như tim đập nhanh, run rẩy, đau đầu và mất ngủ. Người có xu hướng lo lắng hoặc hoảng sợ nên hạn chế hoặc tránh uống cà phê.

5. Người đang tăng cân

Uống cà phê có thể gây cảm giác no, dẫn đến việc bỏ bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Khi cảm giác no biến mất, dạ dày trống rỗng và dễ gây đói, dẫn đến việc ăn nhiều hơn ở bữa tiếp theo.

6. Phụ nữ bị mất kinh

Sử dụng cà phê thay thế bữa ăn có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Một dấu hiệu cho thấy bạn uống quá nhiều cà phê có thể là kinh nguyệt không đều.

7. Người bị bệnh tim

Caffeine có thể gây tăng huyết áp và nhịp tim tạm thời, do đó, những người có tiền sử bệnh tim nên thảo luận với bác sĩ về mức độ an toàn của việc uống cà phê.

8. Người đang cho con bú

Caffeine là chất kích thích và lợi tiểu, có thể gây mất nước. Hiệp hội Mang Thai Mỹ khuyến nghị các bà mẹ nên hạn chế caffeine trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

9. Người bị tiêu chảy

Caffeine kích thích đi tiểu nhiều, gây mất nước, và có thể tăng nguy cơ bệnh tiêu chảy.

10. Trẻ em dưới 12 tuổi

Trẻ em uống quá nhiều cà phê có thể gây tăng nhịp tim, cảm giác lo âu, khó tập trung và đau bụng. Cà phê cũng có thể gây hại đến răng và ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Nhớ rằng, mỗi người có khả năng dung nạp caffeine khác nhau. Nếu bạn thuộc một trong những nhóm người trên, hãy thảo luận với chuyên gia y tế trước khi quyết định về việc uống cà phê.