Có những thói quen ăn tối tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến sức khỏe của chúng ta bị tàn phá một cách nghiêm trọng. Nếu bạn đang có những thói quen này thì phải sửa ngay.

Trong thành phần của cà chua chứa nhiều vitamin A, C kali, sắt, kẽm…rất tốt cho vóc dáng và làn da của chị em phụ nữ.

Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Ăn sáng sai cách có thể làm ảnh hưởng đến cơ thể về lâu dài.

Tăng cân sau kỳ nghỉ Tết là một trong những nỗi lo không bao giờ cũ của chị em. Lúc này, nhiều người sẽ tìm đến gạo lứt để giảm cân nhưng lại không hề biết đến những điều cấm kỵ khi ăn nó.

Có câu: “Canh ba chớ tham nữ sắc, không ăn vào canh một”, vậy câu nói này có ý nghĩa thâm sâu gì?

Nếu bạn muốn giảm cân sau kỳ nghỉ Tết thì nhất định phải ghi nhớ 4 điều dưới đây.

Theo thông tin từ WHO thì những thực phẩm dưới đây gây ung thư số 1, bạn nên hạn chế sử dụng.

Những ngày Tết thường ăn uống quá nhiều, uống rượu bia, lười tập thể dục, thức khuya... khiến cơ thể mệt mỏi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chắc chắn nhiều chất hóa học có hại cho sức khỏe tồn đọng trong cơ thể bạn sau kỳ nghỉ. Bởi vậy một chế độ ăn uống thích hợp và khoa học có thể giúp giải độc hiệu quả.

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân sau Tết, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Nếu bạn duy trì thực hiện động tác gác chân lên tường đều đặn trong một khoảng thời gian, cơ thể của bạn sẽ nhận về nhiều lợi ích bất ngờ.

Một cốc nước chanh ấm mỗi ngày mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Hãy xem đó là gì?

Nếu bạn mắc chứng loãng xương hay tê bì chân tay, thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây nhé!

Sau Tết bạn có thể giảm cân cực nhanh chỉ bằng mẹo ăn uống đơn giản dưới đây.

Dưới đây 5 loại thực phẩm này dù có giá rẻ đến mấy cũng không nên mua vừa không chứa nhiều dinh dưỡng lại có thể gây hại cho sức khỏe.

Để uống rượu không bị say ngày Tết bạn buộc phải nghi nhớ những bí quyết dưới đây.