Ăn bữa tối muộn có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao và còn có thể dẫn đến tăng cân.

Những thói quen dưới đây khiến bạn dễ bị béo phì thừa cân, tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe.

Nghiên cứu khoa học cho thấy việc thường xuyên ăn vào lúc tối muộn sẽ làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tiểu đường.

Thói quen ăn tối muộn gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe, như nguy cơ béo phì, tiểu đường, suy nhược thần kinh, đột quỵ hay ung thư đường ruột, đang là lời cảnh báo với con người trong cuộc sống hiện đại.

Nhiều người không chú ý đến những tiểu tiết trong bữa tối, có nhiều hành vi không hợp lý, theo thời gian cơ thể bị tổn thương, dễ rút ngắn tuổi thọ.

Điều quan trọng đối với người bệnh tiểu đường là cần thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh.

Bạn bận rộn và vì thế thường ăn tối muộn, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. Với bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ không còn lo tăng cân dù ăn khuya đến mấy.

Việc ăn uống không khoa học sẽ làm lượng đường huyết trong máu tăng sau bữa tối.

Những thói quen ăn tối dưới đây khiến cho việc bạn muốn giảm cân càng trở nên khó khăn hơn.

Khi Linh vừa đặt vấn đề thuê người giúp việc về trông cháu thì mẹ chồng tiếc tiền, rồi thản nhiên nói: "Gọi điện bảo bà ngoại lên trông". Linh vâng lời, nhưng.

Có những thói quen ăn uống tưởng vô hại hóa ra đang âm thầm phá hủy sức khỏe của con người.

Sau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần thư giãn để đi vào giấc ngủ, vì vậy cần tuyệt đối tránh làm những việc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

Những thói quen thường gặp dưới đây ảnh hưởng cực nghiêm trọng đến sức khỏe, cũng như con đường tới cái chết đang dần ngắn lại.

Dưới đây chính là thời điểm vàng để bạn sử dụng bữa sáng, bữa trưa và bữa tối phòng ngừa bệnh tật không gây béo phì.

Các bệnh không lây nhiễm (NCDs) thường là hậu quả từ những thói quen không lành mạnh mà mọi người mắc phải. Ung thư vú là một trong những bệnh NCD điển hình.