Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Các thực phẩm như các loại rau xanh lá, củ dền, sữa chua, sữa tách béo,…là những thực phẩm siêu tốt cho người bị cao huyết áp.

Hai món ăn đơn giản dưới đây có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cận thị, ngăn ngừa tình trạng lão hóa các tế bào mắt.

Gân bò mềm mà vẫn giữ được độ giòn hòa quyện với mùi thơm của tỏi tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn.

Nghề “Kumari Bahal” (Thánh sống thơ ấu theo tiếng Nepal), hay thường được gọi tắt là “Thánh mẫu” đã tồn tại nhiều thế kỷ nay, chỉ có duy nhất ở Kathmandu, thủ đô xứ Nepal - một vương quốc cách biệt tọa lạc trên dãy núi Himalaya - “mái nhà của thế giới”.

Yến mạch là sản phẩm nguyên chất tự nhiên, chứa nhiều dinh dưỡng. Cùng xem một số cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm dưới đây để áp dụng cho trẻ.

Dạy cách để bạn có thể tự tay làm bánh trung thu chuẩn nhất đảm bảo ngon hơn cả ngoài hàng.

Theo Đông y, khoai lang vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận. Dưới đây là những tác dụng của khoai lang mà mọi người không nên bỏ qua nhé.

Muối ớt xanh có màu sắc bắt mắt, vị chua cay mặn ngọt hòa quyện giúp món nướng, hải sản thêm phần hấp dẫn.

Chẳng cần tốn một giọt mồ hôi nào mà chị em vẫn có thể bắt gọn cả đàn muỗi với vài nguyên liệu đơn giản.

Trứng gà ngâm giấm là bài thuốc quý được truyền lại từ thời xưa, được biết đến là một món ăn bài thuốc vô cùng tốt cho sức khỏe.

Quả hồng có vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt khứ táo, nhuận phế tiêu đờm, nhuyễn kiên… giúp giảm táo bón, ho khan, đau họng, huyết áp cao.

Đậu phộng được coi là "quả trường sinh" trong Trung y. Đậu phộng rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ chữa được nhiều bệnh.

Để tránh cơ thể bị khô họng và khô da, thì ăn cháo là một biện pháp vô cùng hiệu quả. Cháo là một loại thực phẩm rất dễ tiêu hóa, nuôi dưỡng dạ dày, đặc biệt nếu thêm một số loại nguyên liệu để nấu cháo, hiệu quả chăm sóc sức khỏe tăng lên gấp bội.

Vào mùa thu, ăn rau chân vịt là lựa chọn rất tốt, nó không những có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mà khi kết hợp với đậu phộng còn tốt hơn thuốc thuốc bổ tim, ngừa ung thư.

Chỉ cần dùng tỏi theo cách dưới đây, cơ thể luôn khỏe mạnh, cả đời không lo bệnh tật.