Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, vì vậy mọi người cần lưu ý tránh các thói quen nguy hại có thể âm thầm gây ung thư sau đây để có sức khỏe tốt hơn.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, sữa chua, dầu dừa, sushi, ngô,... là những “thủ phạm” phá hủy chế độ ăn kiêng mà bạn không ngờ tới.

Dưới đây là một số mẹo cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm đầy hơi và làm phẳng bụng của bạn từ nhà dinh dưỡng học - bác sĩ Michelle Sanchez.

Bệnh ung thư có thể do rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó có thể là thói quen ăn ngọt và những sai lầm khi sử dụng đường mà nhiều người không biết.

Tuy thường được quảng bá như là một lựa chọn dành cho người muốn cắt giảm đồ ngọt, nước uống có gas phiên bản ăn kiêng cũng ẩn chứa tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Bạn không cần mất nhiều thời gian tập luyện để giảm cân mà chỉ cần ăn bưởi đúng cách.

Các nhà khoa học phát hiện chất làm ngọt nhân tạo thay thế đường có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của các vi khuẩn tốt trong ruột và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Gluten, casein, sản phẩm từ sữa... là thực phẩm kích thích phản ứng viêm trong cơ thể bạn nên cân nhắc trước khi ăn.

Bên cạnh tác dụng phụ của thuốc, sự thay đổi đột ngột trong hệ nội tiết và thiếu ngủ, thói quen ăn uống cũng là một nhân tố gây đau nửa đầu và đau đầu. Dưới đây là 7 thực phẩm phổ biến mà bạn cần cân nhắc khi sử dụng thường xuyên.

Những loại phụ gia thực phẩm dưới đây vô cùng hại sức khỏe bạn cần tránh ngay.

Người bị bệnh gút nên thực hiện chế độ ăn kiêng dưới đây thì với có thể giảm đau đớn.

Một số thực phẩm dưới đây vô cùng hại sức khỏe bạn cần loại bỏ ngay ra khỏi chế độ ăn.

Người bị bệnh gout nên thực hiện chế độ ăn kiêng dưới đây thì với có thể giảm đau đớn.

Sữa chua từ lâu là một trong những loại thực phẩm được nhiều chị em ưa chuộng nhằm mục đích giữ dáng. Dù vậy, nếu bạn mắc phải những sai lầm này, ăn sữa chua không những không thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể mà còn dẫn tới tăng cân.

Chế độ ăn Paleo mô phỏng chế độ ăn của tổ tiên loài người hàng ngàn năm trước có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.