Tuân theo chế độ ăn uống phù hợp và duy trì thói quen sống lành mạnh là bí quyết để có trái tim khỏe mạnh về lâu dài. Dưới đây là một số thay đổi lối sống bạn nên áp dụng nếu muốn ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Bật đèn khi ngủ không còn xa lạ gì đối với mọi người, tưởng chừng là một hành động vô hại, để đèn khi ngủ lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé.

Những thói quen vào buổi sáng này cực kỳ hại sức khỏe, bạn nên bỏ ngay.

Đừng nghĩ rằng chỉ cần tẩm bổ những món ăn đắt tiền, sơn hào hải vị thì bạn mới khỏe lạnh, sống lâu. Có 8 điều dưới đây, nếu có đủ chắc chắn bạn sẽ sống rất thọ.

Buổi sáng thức dậy mà thấy có những biểu hiện này thì hãy cẩn thận kẻo cơ thể đang có bệnh, liên quan trực tiếp tới tuổi thọ của bạn.

Hứa Chi Ngân là một bác sĩ Trung y nổi tiếng ở tỉnh Giang tô, Trung Quốc. Khi hỏi về bí quyết sức khỏe, ông tiết lộ mình thường xuyên thực hiện một thói quen trong khi tắm, đó là massage lòng bàn chân.

Đâu là thời điểm phụ nữ ham muốn chuyện ấy nhất là vấn đề mà nhiều nam giới quan tâm. Việc này sẽ giúp các càng chàng đưa chị em nhập cuộc dễ dàng hơn.

Đối với đàn ông, chuyện ấy quan trong như cơm ăn, nước uống. Vậy chị em có biết chàng thường khao khát chuyện ấy nhất vào thời điểm nào không.

Bất kỳ người đàn ông nào chỉ cần có những thói quen này hầu như đều rất yêu thương vợ mình. Chỉ cần có 1 bạn cũng cảm thấy hạnh phúc.

Nhiều người cho rằng khi ngủ thò chân ra khỏi chăn rất dễ khiến bạn bị cảm lạnh, nhưng thực tế khi bạn thò chân ra ngoài thì bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

Dưới đây là những thói quen tai hại khi ngủ mà con gái thường hay mắc phải, cần loại bỏ ngay tránh gây hại cho sức khỏe.

Mất ngủ là một trong những vấn đề chính về giấc ngủ với tỷ lệ ước tính 10% - 15% dân số nói chung và 30% - 60% người già nói riêng. Hơn nữa, mất ngủ thường xuyên có thể xảy ra đồng thời với một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và biếng ăn.

Những thói quen tưởng chừng “vô thưởng vô phạt” mà hầu như ai cũng mắc phải dưới đây lại là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe và khiến bạn dễ tăng cân.

Vào những ngày hè oi bức, cơ thể của bạn trở nên bức bối, khó chịu. “Bỏ túi” những mẹo cực đơn giản giúp giải nhiệt cơ thể.

Ở Việt Nam, ung thư dạ dày được xem là một trong 3 loại bệnh ung thư phổ biến nhất cùng với ung thư gan và ung thư phổi.