Khi bị bệnh lão hoá sớm cơ thể của bạn sẽ già đi với tốt độ nhanh chóng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp phòng tránh lão hoá sớm giúp bạn chăm sóc sức khoẻ tốt hơn.

Biến động estrogen, bỏ qua các bữa ăn chính, nguyên do thời tiết hoặc các kích thích tố như ánh sáng mạnh, mùi hương mạnh hay tiếng ồn, một số nguyên do tưởng vô hại nhưng lại kích hoạt cho chứng đau nửa đầu khó chịu.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, sữa chua, dầu dừa, sushi, ngô,... là những “thủ phạm” phá hủy chế độ ăn kiêng mà bạn không ngờ tới.

Ăn những thực phẩm nóng, cay, chứa chất kích thích hay axit là một trong những nguyên nhân phổ biến cần được lưu ý để có thể bảo vệ bản thân khỏi bệnh nhiệt miệng, tuy không nguy hiểm nhưng lại cực kỳ khó chịu và đau đớn này.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn có thể ăn món cơm yêu thích mà vẫn giảm cân. Tuy nhiên điều này chỉ xảy ra khi bạn làm theo những lời khuyên cần thiết này.

Đánh hơi là hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên, đánh hơi nhiều lại có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe.

Ngô là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích và có khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu các bạn thường xuyên ăn ngô và ăn với số lượng nhiều sẽ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.

Chiếc bánh có mùi thơm thoang thoảng dưa chuột, rất thanh và dễ chịu sẽ là bữa sáng hấp dẫn cho cả gia đình bạn.

Dưới đây là một số mẹo cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm đầy hơi và làm phẳng bụng của bạn từ nhà dinh dưỡng học - bác sĩ Michelle Sanchez.

Có rất nhiều thực phẩm có thể khiến cơ thể phản ứng, gây dị ứng. Trong số đó, các thực phẩm dưới đây là nguyên nhân gây ra hơn 80% trường hợp dị ứng.

Nếu như ngủ đủ giấc nhưng vẫn gây ra tình trạng mệt mỏi, vậy đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp một vài vấn đề.

Người tiểu đường nên chọn đúng nguồn carb để ăn thì với tốt cho sức khỏe.

Để kế hoạch giảm cân thành công, không chỉ cần chế độ ăn uống thay đổi mà một vài thói quen ăn uống cũng cần phải thay đổi nếu không muốn phá hoại mục tiêu giảm cân của mình.

Có rất nhiều thực phẩm có thể dùng để thay thế cơm, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe.

Yến mạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và làn da bạn nên sử dụng thường xuyên.