Hãy bổ sung những thực phẩm này cho bữa sáng của bạn để cơ thể hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng tốt nhất.

Người mẫu đắt giá nhất hành tinh đặc biệt đề cao tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc để có thân hình đẹp và năng lượng làm việc.

Không ai nghĩ rằng 3 loại nước đơn giản này lại có nhiều công dụng như vậy với phụ nữ mang thai.

Duy trì uống trà hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe. Bởi trong trà chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Dừa đã được trồng ở các vùng nhiệt đới trong hơn 4.500 năm. Đây là loại trái cây quen thuộc và phổ biến mùa hè không chỉ thơm ngon, có tác dụng giải khát mà còn chứa đựng rất nhiều công dụng bất ngờ khác.

Bên cạnh trà xanh và trà đen, trà trắng cũng nổi tiếng với nhiều công dụng với sức khỏe như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống lão hóa da và thậm chí giúp giảm cân.

Đậu biếc còn được gọi là đậu hoa tím, bông biếc, là một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa.

Thay vì ăn kiêng bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn, hãy chọn những loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân của bạn.

Nằm sâu trong bụng, tuyến tụy là một cơ quan dài, phẳng, sản sinh các men và nội tiết tố hỗ trợ tiêu hóa. Mặc dù các triệu chứng của bệnh ở tuyến tụy có thể rất khó phát hiện, song có một số dấu hiệu cảnh báo bạn cần đi khám bác sĩ ngay. Và dưới đây là 5 dấu hiệu trong số đó.

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) là một loại gia vị chứa nhiều chất quý giá. Nó được sử dụng để nấu ăn và điều trị cho các tình trạng sức khỏe khác nhau.

Bệnh tiểu đường mà NSND Anh Tú mắc có biến chứng rất ghê gớm. Bệnh nhân dễ bị huyết áp cao, tai biến mạch máu não.

Không chỉ quả bơ, hạt bơ cũng chứa nguồn dinh dưỡng lớn, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bánh mì nguyên cám giúp tăng cường hệ miễn dịch, quả việt quất tăng cường thị lực hay quả sung giúp chống loãng xương.

Một nửa củ bắp cải nấu chín có khoảng một phần ba lượng vitamin C mà cơ thể cần trong ngày. Nó cũng cung cấp chất xơ, folat, kali, magiê, vitamin A và K, và nhiều hơn nữa.

Một trong những bí quyết giảm cân hiệu quả là tiêu thụ thật nhiều chất xơ để giúp cơ thể nhanh no và không còn cảm giác đói nữa.