Đối với những thực phẩm này, bạn nên chế biến lượng vừa đủ, ăn hết ngay trong bữa để đảm bảo tươi ngon và không hại sức khỏe.

Đậu phụ là món ăn quen thuộc xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình. Nhưng nếu ăn luộc, rán mãi thì cũng chán. Vậy thì bạn có thể thử làm món chả thịt đậu phụ chiên vừa rẻ vừa ngon này.

Mọi người vẫn thường hỏi nhau "gội đầu mấy lần/tuần là đủ" bởi có người gội ít hay nhiều vẫn cứ bị rụng tóc.

Chỉ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, bổ sung thêm những thực phẩm này cũng giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

Muốn con có đôi mắt sáng khỏe cùng với hệ miễn dịch khỏe mạnh, cha mẹ nên cho con ăn nhiều hơn những loại thực phẩm này.

Sỏi mật có thể gây tắc nghẽn dịch mật thành từng đợt, nếu kéo dài sẽ dẫn đến viêm đường mật, túi mật... nên bạn cần hết sức chú ý.

Choline là một chất dinh dưỡng thiết yếu có tự nhiên trong một số loại thực phẩm chúng rất cần thiết trong thời kỳ mang thai.

Lưu ý với các chị em muốn làm đẹp bằng các loại mặt nạ tự nhiên trị mụn thì cần có sự kiên trì, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vận động điều độ.

Chỉ cần một chút kỹ thuật đơn giản sẽ giúp bạn gói nem đều tăm tắp, đẹp mắt hơn rất nhiều.

Bạn nên thường xuyên bổ sung 5 loại thực phẩm sau đây để giữ cho não bộ khỏe mạnh, đẩy lùi stress do công việc hay cuộc sống.

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho phụ nữ, tích cực ăn nhiều sẽ giúp khỏe mạnh, ngừa lão hóa, dễ thụ thai.

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng như protein, axit béo omega-3 và cholesterol tốt HDL.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Mực xào trứng muối, khoai tây nghiền chiên phô mai, chân giò om sấu, salad bắp cải.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lượng dinh dưỡng trong nó sẽ tăng lên gấp nhiều lần nếu bạn dùng vào buổi sáng.

Những loại bánh này có nguyên liệu dễ kiếm, trong gia đình từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi đều có thể thưởng thức.