Muốn nước gừng phát huy được hết công dụng hãy uống theo cách này để thanh lọc cơ thể.

Thời tiết lạnh khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn và làm chậm quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt trong mùa đông.

Những loại đồ uống này giải độc cơ thể, giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Nếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây vào buổi tối thì sẽ không thể giảm cân đâu nhé.

Rau má là một vị thuốc trong dân gian, có thể giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dân văn phòng có thể giảm cân nhanh chóng nếu ghi nhớ các bước đơn giản dưới đây.

Chụp ảnh cùng con gái nhưng Phương Trinh Jolie vẫn không ngại diện những bộ cánh ít vải.

Đây là những loại nước uống đơn giản, dễ làm có tác dụng giải độc gan hiệu quả. Không những thế, nó có thể giúp hỗ trợ giảm cân, mang lại làn da mịn màng hơn cho chị em phụ nữ.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo rõ nhất của cơ thể cho bạn biết sức khoẻ của phổi đang có vấn đề.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Để cơ thể được thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ, bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày.

Trong táo chứa vitamin A, E, K… tốt cho sức khỏe của bạn và giúp giảm cân hiệu quả.

Những thói quen xấu này khiến cơ thể gia tăng lượng mỡ thừa, gây tăng cân mất kiểm soát.

Trong thành phần củ dền chứa nhiều sắt, kali, khoáng chất… rất tốt cho cho ai mắc bệnh cao huyết áp, thiếu máu.

Nước ép dứa có thể mang lại nhiều lợi ích mà chị em không ngờ tới nếu biết sử dụng đúng cách.

Một bữa sáng khoa học với những loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp chị em có đủ năng lượng cho buổi làm việc lại không lo tăng cân.