Trái cây là thành phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trái cây cung cấp hàm hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, ăn trái cây mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về ung thư, cao huyết áp… Việc ăn trái cây vào đúng thời điểm trong ngày giúp phát huy tác dụng tốt nhất của trái cây.

Chuột rút tuy không nguy hiểm hay làm tổn thương cơ nhưng sẽ khiến bạn đau đớn và cực kỳ khó chịu. Khi bị chuột rút, cơ bắp của bạn co rút lại và đau nhức nhối. Tình trạng này thường xảy ra ở chân, đặc biệt là bắp chân. Dưới đây là những lý do dẫn đến chuột rút cùng vài mẹo vặt hay giúp bạn đối phó với nó.

DNVN - Trẻ nhỏ đặc biệt là độ tuổi từ 1-3 tuổi, hệ miễn dịch của bé chưa được hoàn thiện nên rất dễ mắc phải các bệnh thông thường như tiêu chảy, nóng sốt,… Điều này khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng khi bé phải uống quá nhiều thuốc tây, việc bỏ túi các mẹo dân gian đơn giản mà hiệu quả giúp mẹ yên tâm việc hơn trong chăm sóc bé yêu.

Những bí quyết "30 phút" được bật mí dưới đây không chỉ giúp kế hoạch giảm cân của bạn đạt được hiệu quả cao nhất mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Bằng cách bổ sung một số thực phẩm như quả óc chó, quả hạnh nhân... bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Mặc quần áo thoải mái, cho trẻ ăn nhẹ hay nghe nhạc là những việc phụ huynh cần làm để trẻ có thể ngủ ngon hơn.

Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp cải thiện hệ tim mạch, điều hòa huyết áp, kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể….

Giảm cân không phải là điều dễ dàng, trong ngày một ngày hai là có thể thành công. Hãy nắm vững bí quyết mỗi ngày 5 lần, mỗi lần 30 phút để hình thành các thói quen này giúp kế hoạch giảm cân đạt được hiệu quả cao nhất.

Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ đừng bỏ qua cách làm hiệu quả dưới đây.

Những loại nước tắm như nước lá trà xanh, lá chanh hay lá bạc hà,...đều là những loại nước tắm từ thiên nhiên có khả năng ngăn ngừa và trị mụn, nhất là mụn ở lưng rất hiệu quả.

Biết cách bố trí phòng ngủ hợp phong thủy, không gian vừa trở nên gọn gàng, đẹp hơn; vừa giúp gia chủ cảm thấy thoải mái, có giấc ngủ sâu và còn mang lại tài khí, những điều tốt đẹp.

Cây trồng không chỉ giúp ngôi nhà thêm màu sắc mà còn hỗ trợ về sức khỏe thể chất của các thành viên trong gia đình.

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến và ảnh hưởng thường xuyên nhất đến phụ nữ khi trải qua thời kỳ mãn kinh.

Có rất nhiều loại cây cảnh vừa làm cảnh vừa giúp bầu không khí trong lành, ổn định độ ẩm, cung cấp oxy mà bạn nên trồng trong nhà.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, không chỉ tốt cho người già, hoa thiên lý còn là thực phẩm bổ dưỡng, cực tốt cho trẻ nhỏ mà mẹ nên thêm ngay vào thực đơn ăn uống mùa này.