Uống nước vào buổi sáng, lúc bụng rỗng là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng uống nước gì, uống trước hay sau khi đánh răng mới đúng.

Dưới đây là 5 loại hạt là “cường quốc dinh dưỡng” giúp trắng da, dài tóc, ngừa lão hoá, kéo dài thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Ổi là loại quả bổ dưỡng và có hàm lượng vitamin cao nhất. Không chỉ vậy, lá ổi cũng có nhiều tác dụng rất có lợi, làm giảm một số triệu chứng bệnh và có ích trong việc làm đẹp.

Tắm rửa không những giúp làm sạch cơ thể mà còn giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ nếu bạn chú ý vệ sinh kỹ 5 vị trí dưới đây.

Đừng bỏ quên vùng ngực, vùng da vốn chịu nhiều tác động và cũng tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài không khác gì da mặt.

Tuy nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết uống đúng cách sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, thậm chí còn gây hại đến sức khỏe.

Không chỉ có ích cho sức khỏe, lá trầu còn có rất nhiều công dụng đối với làn da; vậy tác dụng của lá trầu trong làm đẹp là gì?

DNVN - Những loại rau quen thuộc này có sẵn ở các chợ cóc, dễ dàng mua với giá rẻ, nhưng lại là kho tàng dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe, đồng thời giúp phụ nữ duy trì vẻ trẻ trung lâu hơn và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

DNVN - Có nhiều phương pháp ngừa lão hóa như luyện tập thể dục, chăm sóc da hay ăn uống. Tuy nhiên, việc ăn uống hợp lý là phương pháp ngừa lão hóa được đánh giá là hiệu quả nhất.

Nếu quan tâm nhiều hơn đến cơ thể mình, bạn có thể dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu lão hóa và tìm cách trì hoãn nó.

Chưa cần đến những sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ, chỉ cần thay đổi cách bạn ngủ có thể có tác động lớn đến việc ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt và cổ của bạn.c

Tập thể dục thể thao là điều cần thiết để xây dựng lối sống lành mạnh và cơ thể khoẻ, nhưng bạn cũng đừng quên cách chăm sóc da trước và sau tập luyện cũng không kém phần quan trọng.

Tía tô – một loại rau quen thuộc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Gần đây, loại lá này còn được dân gian truyền miệng là giúp da thêm trắng sáng, phục hồi và tái tạo làn da.

Điều hòa không khí, khói bụi ô nhiễm, nắng nóng khiến cơ thể toát nhiều mồ hôi và mất nước... là tác nhân gây mỏi mắt và khô mắt liên tục vào mùa hè.

Bột vỏ cam và đậu xanh đều chứa nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng làm đẹp da. Khi kết hợp với nhau, tạo thành một công thức chữa da rám nắng hiệu quả, giúp làm dịu và phục hồi da bị tổn thương do ánh nắng.