Khi bạn đã tập được việc thức dậy sớm là một thói quen thì sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái, duy trì được chế độ ăn uống tập luyện đều đặn.

Chanh leo đang vào mùa thu hoạch, vừa ngon vừa rẻ nên chẳng tội gì không làm sinh tố chanh leo.

Nhiều nghiên cứu trên quy mô lớn đã cho thấy hiệu quả tích cực của tiếng cười đối với sức khỏe con người.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh trước khi tập luyện giúp bạn dồi dào năng lượng.

Trong 24 giờ qua, thế giới ghi nhận thêm 759.000 trường hợp mắc COVID-19 và 1.520 ca tử vong. Tới nay, tổng số ca mắc COVID-19 trên toàn cầu vượt 525 triệu ca, trong đó trên 6,29 triệu người tử vong vì đại dịch.

Giấc ngủ là liều thuốc quý giá đối với mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, chúng cực kỳ có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp của chúng ta.

Có một số bệnh liên quan đến tăng cân và điều rất quan trọng là phải hiểu mối liên hệ giữa các bệnh và tình trạng tăng cân để có biện pháp kiểm soát cân nặng kịp thời giúp sức khỏe không bị suy giảm.

Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến bạn quá buồn ngủ vào ban ngày và cách điều trị tình trạng này.

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm.

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh.

Sự thất thường trong tâm trạng của chị em có cơ sở khoa học hẳn hoi.

Cắt giảm thời gian trên mạng xã hội, thiền định, tăng cường giao tiếp... là cách tạo dựng lối sống tích cực.

Theo chuyên gia, rối loạn trầm cảm ở nhóm trẻ học sinh rất cao và thưởng chỉ được điều trị khi bệnh đã tiến triển nặng.

Nhiều F0 khỏi bệnh đang phải đối mặt với những di chứng hậu COVID-19, trong đó mất ngủ là một trong những tình trạng phổ biến nhất. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để bảo vệ bản thân trước tình trạng hậu COVID-19 là tránh nhiễm virus ngay từ đầu, tiêm vaccine đầy đủ, tuân thủ các biện pháp sức khỏe công cộng.