Những loại thực phẩm này sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, để bạn lấy lại vóc dáng thon thả.

Những thói quen vào buổi sáng tưởng chừng vô hại mà nhiều người thường mắc phải dưới đây lại là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe mỗi ngày.

Những việc làm sau buổi tập cũng quan trọng hệt như việc tập luyện, đều ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn, nhất là còn tiêu mỡ nhanh nếu duy trì thực hiện.

Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bỏ mỡ nội tạng trong cơ thể. Lượng chất béo nội tạng cao có liên quan đến những mối nguy cơ về sức khỏe.

Ung thư phổi là căn bệnh đang có xu hướng gia tăng bởi khói thuốc lá và ô nhiễm môi trường. Dưới đây là cách thải độc cơ thể hiệu quả trong 3 ngày để ngăn ngừa ung thư phổi.

Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ béo phì tăng vọt ở những người có và không có "gene dễ tăng cân".

Các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha cho biết nếu leo 2 tầng cầu thang trong vòng chưa đầy 1 phút chứng tỏ sức khỏe tim mạch tốt.

Một cuộc khảo sát đã cho thấy một người bình thường ở cả hai giới có xu hướng tăng khoảng 3 - 5 kg trong mùa Đông.

Tắm giúp cho ban lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần khiến cho hiệu quả công việc tốt hơn. Nhất là khi bạn tắm vào khung giờ này.

Các nhà khoa học chứng minh khi bạn cười sẽ giúp bạn trẻ lâu, sống thọ, giảm được nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Hạnh nhân, sữa chua, cherry… là những thức ăn đêm tốt nhất giúp chị em giảm cân nhanh.

Những cách chữa táo bón sau đây sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng khó chịu này mà không cần phải mua thuốc hay tìm đến bác sĩ.

Một số dấu hiệu sớm cho thấy dạ dày của trẻ không khỏe, hệ tiêu hóa kém, bố mẹ cần nhận biết và đưa trẻ đi thăm khám kịp thời.

Đối với những người có vấn đề về dạ dày, một số loại trái cây không thích hợp để ăn quá nhiều, tránh bệnh dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Dù là dịp nghỉ lễ Giáng sinh nhưng diva Jennifer Lopez vẫn chăm chỉ tới phòng gym mỗi ngày. Người đẹp 51 tuổi sở hữu dáng vóc hoàn hảo từng centimet.