Trứng rán là món ăn quen thuộc nhưng bạn hoàn toàn có thể biến nó trở nên hấp dẫn lạ miệng ngon hoàn hảo với cách làm đơn giản này.

Luộc thịt lợn tưởng là việc đơn giản, ai cũng làm được. Tuy nhiên, có những sai lầm khiến cho món ăn mất chất dinh dưỡng, mất ngon mà các bà nội trợ hay mắc phải.

Một số thói quen dùng đồ uống thông thường tưởng vô hại nhưng có thể đang âm thầm làm bạn tăng cân từng ngày.

Những thói quen không tốt khi làm thịt kho sẽ khiến món ăn mất ngon lại không tốt cho sức khỏe.

Việc nấu chín thực phẩm là rất cần thiết, vậy nhưng, với những loại rau củ này nếu bạn nấu chín là đã "rửa sạch" chất dinh dưỡng của chúng.

Vitamin C là chất đặc biệt quan trọng cho việc kích thích sản xuất collagen. Dưới đây là 5 loại đồ uống rất giàu vitamin C mà bạn nên uống thường xuyên.

Rau muống xào tỏi là món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích. Hãy thử biến tấu món ăn này một chút, bạn sẽ nhận về rất nhiều lợi ích.

Các chuyên gia sức khỏe sau nhiều năm theo dõi và nghiên cứu, đã đúc kết ra 8 đặc điểm chung của người khỏe mạnh và sống thọ.

Công thức luộc vịt dễ dàng đơn giản dưới đây ai cũng có thể áp dụng được, món ăn thơm ngon, đậm đà ngon cực phẩm.

Người Nhật sử dụng loại đồ uống này vừa để giải khát, vừa tăng cường sức khỏe.

Vỏ của hạt đậu xanh khá cứng nên nếu bạn cho vào nồi nấu như bình thường thì hạt đậu sẽ rất lâu nhừ. Học theo cách này, đậu xanh sẽ nhanh mềm, nhanh chín cho bạn thỏa sức chiến biến món ăn.

Ăn yến mạch giúp chúng ta có cảm giác no nhanh nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Cá là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bộ phận nào của con cá cũng bổ dưỡng.

Khi chế biến thực phẩm, chúng ta thường bỏ đi một số phần mà không biết, những phần đó cũng ăn được, lại cực tốt cho sức khỏe.

Sau độ tuổi 25, collagen bắt đầu suy thoái. Đây là lúc chị em nên cân nhắc về chế độ ăn uống để làm chậm tốc độ lão hóa.