Sau Tết, nhiều người bắt đầu lựa chọn thực đơn ăn chay như một cách để lấy lại cân bằng sau kỳ ăn uống tương đối “thả phanh” trong dịp Tết. Vậy ăn chay như thế nào cho đúng cách, và những người như thế nào thì nên thực hiện ăn chay.

Hoa đu đủ đực kết hợp với thứ này chính là bài thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên, khám thai định kỳ... là 1 trong những nguyên tắc giúp bạn có một thai kì khỏe mạnh.

Chứng ợ nóng, ợ chua là một triệu chứng thường gặp khi mang thai. Mặc dù không có gì đáng lo ngại, nhưng chứng ợ nóng, ợ chua có thể gây khó chịu cho bà bầu. Chế độ ăn uống gồm những loại thực phẩm tốt nhất sẽ giảm được chứng ợ nóng khi mang thai.

Với màu tím đặc trưng, những loại rau củ này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương.

Lòng lợn, cháo lòng vốn là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có 4 nhóm người nên tránh xa món ăn này.

Ứa dịch đầu vú, bướu ở ngực, nhũ hoa bị lao... là những dấu hiệu bất thường có thể gặp ở núi đôi.

Hiện tượng buồn nôn, đau đầu, chóng mặt có thể là do những nguyên nhân như người bệnh bị rối loạn tiền đình, do thiểu năng tuần hoàn não,...

Dứa, gan động vật, thịt nguội... là thực phẩm không tốt trong quá trình mang thai mẹ bầu cần chú ý nhé.

Phụ nữ mang thai không cần tập thể dục, hay ăn quá nhiều, ngủ quá ít... đều là những sai lầm của mẹ bầu làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé trong quá trình mang thai.

Một số hợp chất thực vật có tính chống oxy hóa và chống viêm trong trái bơ có thể phát hiện và tiêu diệt những tế bào gây ung thư, ngăn ngừa một số bệnh ung thư như miệng, da và tuyến tiền liệt, đặc biệt là với căn bệnh ung thư vú.

Theo Đông y, su su vị ngọt nhạt, tính mát, dùng chữa viêm loét hành tá tràng, tiểu tiện nhỏ giọt, nước tiểu đục; đại tiện xuất huyết,... Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng su su còn có tác dụng trị ung thư hiệu quả.

Trứng vịt lộn là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải vì vậy mà ai cũng có thể ăn và ăn bao nhiêu cũng được.

Gừng là một loại thực phẩm vô cùng có ích cho sức khỏe nếu bạn biết cách kết hợp đúng với những thực phẩm khác sẽ tốt hơn vạn lần thuốc bổ.

Bơi lội là một môn thể thao nhẹ nhàng, chỉ cần tập luyện 30 phút mỗi ngày trước khi sinh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai và em bé như: giảm ốm nghén, làm mát cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch.