Ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí não.

Một vài nghiên cứu cho rằng, có khoảng 70% là nam giới có thói quen ngáy khi ngủ và hơn 50% là nữ cũng có thói quen này.

Dưới đây là một số thực phẩm làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ mà phụ huynh cần lưu ý.

Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều hệ lụy và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản để cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Thời cổ đại Trung Quốc, trong các gia đình quý tộc thời xưa, khi chủ nhân ngủ, sẽ có người hầu ngủ bên cạnh. Lý do là gì?

Người trên 65 tuổi rất dễ bị tăng huyết áp và đây là một nguyên nhân gây phì đại và suy giảm chức năng thất trái.

Màn huynh đệ tương tàn giữa hai anh em trong nhà "mèo lớn".

Đây là mẹo giúp bạn sử dụng điều hòa hiệu quả, tiết kiệm điện năng, phòng mát nhanh mà lại tốt cho sức khỏe.

Có nhiều cách tiết kiệm điện đơn giản cho tủ lạnh mà bạn có thể tham khảo, ai cũng có thể làm được, một trong số đó là đặt một bát nước vào trong tủ. Vậy cách này thực hiện như thế nào và công dụng là gì mà nhiều mẹ làm theo tới vậy?

Khi sử dụng điều hòa, bạn cần biết một số mẹo để đảm bảo mát và tiết kiệm điện tối đa.

Sư tử và linh cẩu đều là những loài động vật sống trên đồng cỏ Châu Phi. Cả hai đều được mệnh danh là những kẻ săn mồi đỉnh cao. Mặc dù sống cùng khu vực, sư tử thường xuyên bị linh cẩu cướp thức ăn nhưng hiếm khi thấy chúng ăn thịt loài kia. Vì sao vậy?

Bạn có thể tự làm mặt nạ ngủ tại nhà với nha đam và vitamin E để chăm sóc da.

Nhắc tới lăng mộ của Từ Hi, một số người tinh mắt sẽ nhận thấy điểm đặc biệt ở nơi này. Đó là phía trên ngôi mộ không hề có lấy một ngọn cỏ dại. Vậy đâu là lý do thực sự khiến ngôi mộ của Từ Hi chưa bao giờ xanh cỏ?

Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Làm sao có thể tiết kiệm điện mà vẫn đáp ứng được nhu cầu làm mát, đảm bảo sinh hoạt cho cả gia đình bạn trong những ngày nóng bức?