Một số loại thực phẩm có chứa các vitamin và khoáng chất đặc biệt giúp giảm thiểu đau cơ và khớp một cách tự nhiên. Tuy nhiên, cũng có những loại thực phẩm lại làm tăng cơn đau và cứng khớp, bằng cách gây viêm trong cơ thể.

DNVN - Rất nhiều nụ cười rạng rỡ, những giọt nước mắt nghẹn ngào và cả những phút lắng sâu, trải mình với tâm sự ít khi bày tỏ cùng ai sẽ có trong Có hẹn cùng thanh xuân.

Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn chữa đau bụng kinh một cách rất hiệu quả.

Đằng sau hành động tưởng chừng đơn giản này là gì? Tại sao cơ thể khiến chúng ta vươn vai khi ngáp ngay cả khi chúng ta tỉnh táo?

Bên cạnh khởi động trước khi chạy bộ thì khâu giãn cơ sau khi chạy cũng là một bước chị em không nên bỏ qua.

Năm 2016, một con trăn khổng lồ dài 300 mét được tìm thấy ở khu vực Biển Đỏ, người ta cho rằng sau khi con trăn làm dậy sóng địa phương khiến 540 người dân vô tội thiệt mạng, cuối cùng chính quyền địa phương đã điều động máy bay, xe tăng và xe bọc thép để tiêu diệt nó.

Người ta bảo đàn ông lúc yêu và cưới khác nhau một trời một vực cấm có sai mọi người ạ.

Thực hư chạy bộ có làm bắp chân to? Cùng xem một số thông tin dưới đây để phát huy hiệu quả giữ dáng của việc chạy bộ!

Đi bộ là một loại hình tập thể dục đơn giản và hiệu quả, nhưng một số sai lầm phổ biến có thể cản trở mục tiêu và thậm chí làm tăng nguy cơ.

Chạy bộ đúng cách tốt cho sức khoẻ, vóc dáng nhưng nếu không đúng cách, dễ gây chấn thương, tàn phá cơ xương.

Đôi chân là một bộ phận quan trọng mà chúng ta cần bảo vệ để đảm bảo sức khỏe tổng thể. Nếu chân xuất hiện 5 dấu hiệu này, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và đi khám ngay để không gây ra hệ lụy cho sức khỏe.

Đau lưng sau sinh mổ có lẽ là nỗi "ám ảnh kinh hoàng" của chị em phụ nữ sau sinh. Người ta nhận thấy có khoảng 50% mẹ bầu thường xuyên gặp phải vấn đề này.

DNVN - Một bác sĩ đã lên tiếng cảnh báo rằng thói quen bẻ cổ có thể tiềm ẩn nguy cơ đáng kể đối với sức khỏe của bạn.

Theo chuyên gia y tế, thói quen bẻ các khớp tay, chân,... tạo những tiếng kêu răng rắc có thể huỷ hoại các khớp xương.

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe nhưng bạn cần phải làm đúng cách.