Hôm nay bạn chưa biết ăn gì hãy thử tham khảo thực đơn dưới đây.

Các loại trái cây này rất dễ làm tăng trọng lượng cơ thể, chị em đang muốn giảm cân nên tránh xa.

Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bước vào tuổi trung niên càng khó lấy lại vóc dáng thon thả, đặc biệt là vòng 2.

Những loại trái cây ít calo không chỉ thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn mà còn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

BS Vũ Đại Dương nhận định, ai đang duy trì thói quen xấu khi đi vệ sinh dưới đây hãy thay đổi gấp. Ngoài nguy cơ bị bệnh trĩ, thói quen này còn hại sức khỏe hơn bạn tưởng.

Ung thư cũng là một “bệnh từ miệng mà ra” nếu ăn uống thiếu lành mạnh. Tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm giúp giảm thiểu nguy cơ hình thành căn bệnh đáng sợ này.

Món ăn lạ mắt từ trứng này rất dễ làm, dù đang chán ăn cũng hết veo vì độ thơm ngon. Không những vậy, được làm từ trứng - một loại siêu thực phẩm giúp chăm sóc làn da của bạn khỏe mạnh hơn.

Ở xứ sở hoa anh đào, người ta coi củ cải trắng là “nhân sâm trắng” vì mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại củ bán đầy ở Việt Nam này được coi là món ăn trường thọ đối với người Nhật Bản.

Giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, các loại rau củ này có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch hay ngăn ngừa ung thư…

Thứ hạt này được mệnh danh là "vua của các loại đậu", giúp sống thọ, ngừa ung thư…

Trứng hấp bông cải xanh cực ngon miệng lại dễ làm.

Bắp cải là một loại rau rất tốt cho sức khỏe nhưng khó tiêu hóa, nếu nhiễm khuẩn do chưa vệ sinh và chế biến đúng cách có thể gây đau dạ dày.

Bạn đang không biết ăn gì trong chế độ ăn keto? Hãy thử làm mới thực đơn của mình bằng món gà sốt sa tế vô cùng dễ làm.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa ăn bổ dưỡng và tiện lợi ngay tại nhà thì phở bò sẽ là sự lựa chọn số một. Chỉ cần sử dụng 5 loại nguyên liệu, bạn đã có thể sẵn sàng với bữa ăn chỉ sau 20 phút.

Dù chế độ ăn của bạn lành mạnh, bạn sẽ vẫn có thể gặp phải một số rắc rối về tiêu hóa và sức khỏe nếu như mắc phải một số sai lầm dưới đây sau khi ăn cơm.