Khi bị tiểu đường týp 2, bạn cần ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này sẽ giúp ổn định mức đường huyết. Mặt khác, kết hợp carb với protein hoặc chất béo sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trong ngày có những thời điểm vàng mà bạn ăn bao nhiêu cũng không sợ tăng cân. Vậy đó là những khung giờ nào.

Hãy bổ sung những thực phẩm này cho bữa sáng của bạn để cơ thể hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng tốt nhất.

Chạy bộ là một cách tuyệt vời giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhiều người thường chỉ chú ý đến việc ăn gì trước khi chạy mà quên mất rằng những gì bạn ăn sau đó cũng quan trọng không kém.

Cùng xem hướng dẫn chi tiết giúp bạn uống nước để giảm cân hiệu quả và đúng cách theo cách dưới đây.

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm giải pháp để giảm cân, hãy áp dụng cách giảm cân đơn giản sau đây từ mật ong để quá trình giảm cân được an toàn và hiệu quả.

Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc chính là cách giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống nước đủ và đúng thời điểm.

Thứ nhất là chiếc rìu của thợ mộc, chiếc kéo của thợ may, con dao của bậc thầy cạo râu. Ở đây ý chỉ rằng đây là những công cụ kiếm cơm của những người lao động, họ dựa vào vật dụng này để chăm lo, nuôi sống vợ con.

Giữa ồn ào MC Phan Anh bị nghi dùng tiền từ thiện mua xe, Duy Mạnh nói bóng gió một MC làm từ thiện 3 tỷ, bỏ túi 21 tỷ. Về phần mình, Phan Anh vừa lên tiếng.

Dù bị mang tiếng là loài vật không mấy lanh lợi và thông minh, nhưng lợn vẫn được sử dụng trên chiến trường để chống lại kẻ thù lớn hơn chúng nhiều lần.

Trăn Anaconda trưởng thành có thể dài trung bình 5,21m và nặng 100 kg nhưng chúng vẫn chưa là gì nếu so sánh với loài trăn khổng lồ Titanoboa bởi khi trưởng thành chúng dài hơn 15m và nặng hơn 1 tấn.

Dù bị mang tiếng là loài vật không mấy lanh lợi và thông minh, nhưng lợn vẫn được sử dụng trên chiến trường để chống lại kẻ thù lớn hơn chúng nhiều lần.

Trong thần thoại Đức, Nachzehrer được mô tả là quái vật ăn thịt người hết sức ghê rợn. Không chỉ ăn thịt người thân, sinh vật đáng sợ này còn ăn chính bản thân để thỏa mãn cơn đói điên cuồng.

Những thực phẩm này giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Chúng đều là những sinh vật huyền thoại trong truyền thuyết, với hình dáng đáng sợ và bản tính độc ác không gì so sánh nổi.