Trà chuối rất giàu dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu như vitamin B6, kali, magne, mangan… được chứng minh giúp phòng bệnh tim mạch, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho cơ thể.

Mất ngủ thường xuyên có thể dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên điều chỉnh chế độ ăn uống với những loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng trên.

Để hạn chế tối đa các bệnh về mắt, dân văn phòng nên dành ra vài phút để tập luyện, thư giãn cho đôi mắt.

Ngồi nhiều giờ liền trước máy tính, ngồi không đúng tư thế khiến nhiều người luôn có cảm giác đau mỏi lưng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.

Mướp không chỉ là cây cung cấp cho cuộc sống món ăn ngon mà còn là một dược liệu vô cùng hữu ích trong việc chữa bệnh cho chúng ta trong cuộc sống.

Đừng coi thường những lỗi nhỏ nhặt khi rửa mặt bởi chúng có thể khiến da bạn mãi chẳng thể đẹp lên dù đã bỏ ra rất nhiều công sức để chăm sóc.

Giấc ngủ rất quan trọng cho sự hồi phục của cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để giúp giấc ngủ ngon nên uống những loại đồ uống này.

Ngải cứu không chỉ là một loại rau quen thuộc với người Việt mà còn có công dụng trong y học.

Việc thức khuya nhiều không chỉ ảnh hưởng đến múi giờ sinh học tự nhiên mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Vậy làm thế nào để có thể đi ngủ sớm.

Duy trì thường xuyên những thói quen xấu khi tắm gây hại sức khỏe trầm trọng.

Thiếu hụt dinh dưỡng, béo phì, mất ngủ, táo bón, tổn thương gan thận...nặng hơn là ngộ độc chết người... đó là những tác hại của việc uống trà sữa thường xuyên.

Táo bón có thể làm bạn thấy khó chịu, để chấm dứt ngay tình tình trạng này bạn có thể áp dụng các cách sau đây ngay tại nhà.

Nước ép bầu có rất nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm cân, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu...và hơn thế nữa.

Trong cuộc sống, chúng ta bắt buộc phải tỉnh táo nhận ra rằng khi kết thân với những người xấu thì mình sẽ không giờ tốt lên được.

Ước tính có tới 1/7 số người trưởng thành và 1/3 số trẻ em từng mắc chứng táo bón vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Một tiến sĩ bác sĩ chuyên khoa dạ dày - ruột của Mỹ vừa lên tiếng tiết lộ một mẹo đơn giản có thể giải quyết vấn đề này.