Ăn thực phẩm quen thuộc rẻ tiền này giúp cả đời bạn không lo đột quỵ, sống thọ hơn bất cứ ai và hiếm khi ốm đau bệnh tật.

Giảm cân hiệu quả, an toàn và tiết kiệm là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn nếu để sở hữu được vòng 2 thon gọn, vòng 3 quyến rũ "vạn người mê". Chỉ với trái chuối chín vô cùng quen thuộc, ước mơ này của các chị em không còn quá khó khăn.

Salad là một món ăn giàu dinh dưỡng, thậm chí với chị em phụ nữ lại là thứ "vũ khí bí mật" giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Muốn đạt hiệu quả tối đa, đừng bỏ qua 3 "thực phẩm vàng" sau.

Dưới đây là món ăn dân dã, rẻ tiền mà ngon nhưng lại là thần dược cho sức khỏe cả nhà.

Ngô chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, khoáng chất… giúp chống lại quá trình oxy hóa, chống viêm, tốt cho hệ tiêu hóa của con người.

Trong quá trình mang thai mẹ bầu hãy thường xuyên bổ sung những loại quả dưới đây giúp bé sinh ra cứng cáp và không lo tăng cân.

Chuối xanh cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể không kém gì chuối chín.

Bệnh dạ dày và ung thư dạ dày không phải tự dưng mà tới, nó là kết quả của một quá trình ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Những đối tượng dễ mắc ung thư dạ dày nhất bao gồm.

Ăn ba loại quả này trong thời gian dài sẽ rất tốt cho da. Phụ nữ không muốn da xấu đi, đừng nên bỏ qua.

Trong thời gian mang thai, chị em áp dụng những nguyên tắc dưới đây sẽ giảm được nỗi lo về cân nặng mà thai nhi vẫn được cung cấp dủ dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh.

Những loại trái cây này rất tốt cho những người đang muốn giảm cân.

Su su không chỉ là loại quả quen thuộc trong mâm cơm hằng ngày, nó còn có nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe.

Vì sao nhà dù chật hẹp bạn cũng nên trồng ngay cây lá hẹ - hãy tìm hiểu để biết thêm nhiều điều bổ ích.

Củ đậu còn được mệnh danh "hoàng đế" với 7 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, ăn thường xuyên da trắng mịn hồng hào, thậm chí giảm cân hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn khoai sọ đều đặn mỗi ngày bởi những tác dụng không ngờ của loại củ này đối với sức khỏe mà ít người biết được chia sẻ trong bài viết dưới đây.